《居無定所。流浪中》八月份花費總結，暨八月份餐食記錄：如何兼顧交際與儲蓄
食=3577
住=5750 (*扣除三倍券補助)
衣(裝備)=27
旅遊=車資72
倉儲=1020
網路/電話儲值=46
用品=99
醫藥=535
健保=749
合計：11,875元
食=3577
住=5750 (*扣除三倍券補助)
衣(裝備)=27
旅遊=車資72
倉儲=1020
網路/電話儲值=46
用品=99
醫藥=535
健保=749
合計：11,875元
《住宿部份》
八月份因為有三倍券的關係，我直接設定信用卡，刷了房費就可以領到補助現金2000元，所以等於八月份住宿省了2000元呢，感謝政府囉！
這時我覺得住旅店不錯，因為我有在振興經濟呀，如果房租交給房東，是無法算入GDP的，對於振興經濟並沒幫助，而且有些房東根本沒在報租金收入的呀！
《餐食部份》
這個月略比19年平均多200元，但如果細看每天的餐食，會發現這個月喝啤酒喝太多了吧！居然喝了10次之多，因為爬完山太熱太渴，看到促銷就忍不住買了，如果扣掉這項「享樂花費」就沒有超標。
另外，這個月也經常吃新光黃昏市場的甘蔗雞，因為他們剛好周年慶促銷，我算過，自己買雞來煮比較貴，又沒有他的雞肉口味好吃，所以我會不辭辛勞的坐公車去買(東區太平邊界)，吃再多次都不膩。
好了，別再說我沒有善待自己，碰到想吃的、想喝的，我還是會去買的，只是相對之下我的慾望比較容易滿足。
台南的淑惠，看我常都吃麵食，來台中參加講座時，特地帶了一袋名產關廟麵給我，真是揪甘心。
再來，講座有年輕人問到「伙食費預算這麼低，當朋友同事邀約聚餐時怎麼辦？」，我的解決方法：
1.截長補短：有聚餐時，前後幾天可以吃簡單一點，只要整個月份加總起來不超支即可。
2.選擇性參加：視聚會主題而決定是否參加，如果只是無意義的閒聊就可不參加，會增長知識、對自己有幫助的交際活動再參加。私下聚餐時，可以明白告知朋友有預算考量，選擇不太昂貴的餐廳。
3.爭取主辦：如果別人主辦費用都很昂貴，可以爭取由自己主辦，即有挑選餐廳價位的權力，或是決定聚餐的形式，例如每人帶一道菜，一樣可以達到交流的目的，又能控制預算。
4.減少次數：每月控制只參加1~2次，不要都拒絕，也不要來者不拒，即可兼顧友情與存錢兩者。
5.公關預算：如果交際費是生活中不可缺少的項目，就把它跟平時餐食項目分開記帳，如此比較方便控制預算及事後檢討。
我個人不喜歡因為自己節儉，而接受朋友同事請客，有謂「無功不受祿」，接受別人請客，事後也是要還的，可是有時並不是都能還得了，欠人情的感覺很不好，所以我多會推辭，像環島時，經常有人會說「來我家住呀！」、「來找我，請你吃飯！」，有時人家是說客套話，不要當個白目鬼真的跑去呀！
我舉個例子，有位同事很喜歡喝手搖飲料，每天都想喝一杯，可是外送不送一杯，於是她會訂很多杯，順便請我們這些低階的同事喝，偶爾喝就已經很不好意思了，她天天都會請變成常態，我就跟她說不用這樣請客，她說沒關係她自己想喝。
但有一天她跟一位同事起爭執，叫我評理，我按誰對誰錯說公道話，她卻不服回我一句「妳胳臂向外彎，白養妳這麼久！」，我很生氣，我已經叫她不要請喝飲料，是她自己想請客，但其實內心還是覺得我接受了她的好處，我是她養的人，就應該無條件支持她、為她開方便之門(職務之便)，我豈是為了一杯飲料，甘於成為沒骨氣之人呢？
所以，經常佔人便宜，會被人看低，為了省一點錢，把自己人格、骨氣都賤賣了，非常不值得！
《衣裝部份》
利用動滋券幫自己添購上衣、手錶、帽子等三樣裝備，也當成自己的生日禮物，扣除動滋券只自付27元。
穿上新衣才想到自己好像很久沒買上衣了，查了記帳本，上一次自己花錢買的上衣是在2018年11月時添購的，就是我環島帶的3件上衣中最常穿的桃紅色排汗衣，現在仍每天外出都還是持續穿同一件，每天洗、每天穿都不會破呀，想想人的需求真的很簡單，衣服少了，也省了很多煩惱，早上不用對著衣櫥發呆想著如何搭配，多省時省事呀！其實衣服不用多，只要保持整潔，搭配有型就會很體面了。
《醫藥部份》
這個月金額比較多，只是碰到例行性的就診取藥、添購藥品或保健食品等，沒有太特別的花費。
《總結》
自2/17居無定所開始，至今已超過半年了，我對這樣的生活非常的適應，住背包房也都睡得很好，生活上的節奏也很規律，以前的肩頸痛、腰痠背痛、五十肩、眼睛癢…等問題都不藥而癒，因為醫師說很多毛病是晚睡造成的，而住背包房等於是過著團體生活，就會變得有紀律，無形之中會讓自己改掉很多壞習慣，現在的青旅居住環境光線、清潔、空氣等等都比以前租房良好。
以前租房空氣品質差、沒光線，覺得自己愈住愈憂鬱，感覺自己被困住，可是奇怪的是，室內品質不佳又會不想出門，明知這樣不好，所以會逼自己出門，每天內心都在上演拉鋸戰，我以為這是更年期的症狀，但醫師又說我看起來很好，可能只是天氣熱等因素造成的感受，不要太多慮。
又因原屋主有憂鬱症，我相信房子的風水及磁場長期會對人產生影響，很怕自己跟屋主一樣得憂鬱症，很想掙脫又缺乏改變的動力，漲房租與房東態度不佳，就成為我勇於「斷捨離」的推手。
離開之後真是有「重獲自由」的感覺，千萬不要被害怕改變而「困住」，現在回頭想想，有時人就是需要這一股外在的力量推一把，就算是勇敢如我，也需要借助一根稻草來翻轉，借力使力不費力。
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《延伸閱讀》
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環島完，在台中漂鳥青旅Long stay，自辦了一場講座，也與漂鳥合作二場登山活動，這些都是我以前不想做的事，但由於碰到好的合作者，讓我願意突破心房嘗試一下，把辦好講座及帶團活動，當成我八月生日禮物。
我說每年生日都要做一件挑戰的事，把以前不願、不敢、不想、不會做的事在生日月去執行它，當成禮物送給自己，看到自己完成、突破、成長，這樣的生日禮物，是不是比吃大餐更有意義呢！
＊ ＊ 【0801】 ＊ ＊
《早餐》0元
青旅熱壓土司+水果+咖啡0元
《午餐》19元
特調水果飲13元(檸檬半顆3元+奇異果10元+紅茶包0元+蔓越莓汁0元)
可可果麥6元(IKEA莓果麥片20g+可可)
《晚餐》50元
拉麵拌醬6元
鹽水雞38元(半隻特價150元/4份)
涼拌小黃瓜6元(小黃瓜+蒜+辣椒=35元/6份)
紅茶包0元
全天合計：69元/2餐
平均一餐：35元
拉麵拌醬6元
鹽水雞38元(半隻特價150元/4份)
涼拌小黃瓜6元(小黃瓜+蒜+辣椒=35元/6份)
紅茶包0元
全天合計：69元/2餐
平均一餐：35元
＊ ＊ 【0802】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+2號，2.9公里，累計爬升360公尺。
《早餐》0元
青旅熱壓土司+水果+咖啡0元
《午晚餐》106元
水煎鮮肉包2顆24元
甘蔗雞38元(半隻特價150元/4份)
檸檬啤酒36元(檸檬半顆3元+500ml啤酒33元)
蠶豆酥半包8元(特價一包15元)
全天合計：106元/2餐
平均一餐：53元
＊ ＊ 【0803】 ＊ ＊
活動量：0
《早餐》0元
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
《午餐》23元
檸檬紅茶3元(檸檬半顆3元)
可可果麥6元(IKEA莓果麥片20g+可可)
涼拌小黃瓜6元(小黃瓜+蒜+辣椒=35元/6份)
蠶豆酥半包8元(特價一包15元)
《晚餐》59元
拉麵拌醬6元
甘蔗雞38元(半隻特價150元/4份)
空心菜15元
紅茶0元
全天合計：82元/2餐
平均一餐：41元
＊ ＊ 【0804】 ＊ ＊
活動量：0
《早餐》0元
青旅熱壓土司+水果+咖啡0元
《午餐》23元
檸檬紅茶3元(檸檬半顆3元)
水果麥片20元(檸檬半顆3元+奇異果10元+蔓越莓汁0元+麥片10g+IKEA莓果麥片20g)
《晚餐》142元
滷味69元
甘蔗雞38元(半隻特價150元/4份)
啤酒35元(3瓶78折，小七支付95折
全天合計：165元/2餐
平均一餐：83元
＊ ＊ 【0805】 ＊ ＊
活動量：0
《早餐》0元
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
《午餐》66元
全家大冰美16元(買一送一)
花枝米粉羹50元
《晚餐》57元
拉麵拌醬6元
甘蔗雞38元(新光黃昏市場半隻特價150元/4份)
特調水果飲13元(檸檬半顆3元+奇異果10元+蔓越莓汁0元)
全天合計：123元/2餐
平均一餐：62元
＊ ＊ 【0806】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+二嵙山+2號，5.4公里，累計爬升400公尺。
《早餐》0元
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
《午晚餐》71元
麵條拌醬6元
洋蔥雞腿36元(雞腿排特價58元+洋蔥14元=72/2份)
特調水果飲13元(檸檬半顆3元+奇異果10元+蔓越莓汁0元)
全聯熱美15元
全天合計：71元/2餐
平均一餐：36元
＊ ＊ 【0807】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+二嵙山+2號，5.7公里，累計爬升460公尺。
《早餐》0元
青旅熱壓土司+水果+咖啡0元
《午餐》全聯熱美15元
《晚餐》73元
麵條拌醬6元
洋蔥雞腿36元(雞腿排特價58元+人洋蔥14元=72/2份)
涼拌小黃瓜6元(小黃瓜+蒜+辣椒=35元/6份)
西西里汽泡檸檬咖啡11元(檸檬半顆3元+汽泡水17/4元+蔓越莓汁0元+全聯熱美15/4元
全天合計：88元/2餐
平均一餐：44元
＊ ＊ 【0808】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+黑松亭+2號，3公里，累計爬升460公尺。
《早餐》0元
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
《午餐》15元
飯糰+芭樂+老芋仔0元(青旅山行)
全聯美式15元
《晚餐》36元
辛拉麵27元(全聯預購)
涼拌小黃瓜6元(小黃瓜+蒜+辣椒=35元/6份)
特調飲料3元(檸檬半顆3元+蔓越莓汁0元
全天合計：51元/2餐
平均一餐：26元
＊ ＊ 【0809】 ＊ ＊
活動量：0
《早餐》0元
青旅熱壓土司+水果+咖啡+果汁0元
《午餐》62元
握壽司39元
全家大冰美23元(買一送一)
《晚餐》62元
楓康油飯25元(買一送一)
豆漿17元(特價)
火龍果紅茶0元
火龍果20元(火龍果5顆100元)
全天合計：124元/2餐
平均一餐：62元
＊ ＊ 【0810】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+二嵙山+2號，5.4公里，累計爬升544公尺。
《早餐》0元
青旅熱壓土司+水果+咖啡0元
《午晚餐》92元
楓康油飯24元(買一送一)
蜜汁豬排31元(小七39元*88折*9折)
火龍果20元(火龍果5顆100元)
西西里檸檬汽泡咖啡17元(檸檬半顆2元+蔓越莓汁0元+汽泡水17元/2+全聯咖啡12元/2)
全天合計：92元/2餐
平均一餐：46元
＊ ＊ 【0811】 ＊ ＊
活動量：0
《早餐》0元
青旅熱壓土司+水果+咖啡0元
《午餐》20元
水果麥片20元(火龍果5元+牛奶10元+麥片10g+IKEA莓果麥片20g)
《晚餐》78元
麵條拌醬6元
香辣雞排39元(小七49元*88折*9折)
青江菜+醬28元
火龍果紅茶5元(火龍果20元/4)
全天合計：98元/2餐
平均一餐：49元
＊ ＊ 【0812】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+二嵙山+2號，5.3公里，累計爬升499公尺。
《早餐》0元
青旅果醬土司+水果+咖啡+清粥小菜0元
《午晚餐》74元
麵條拌醬6元
香辣雞排39元(小七49元*88折*9折)
火龍果10元(火龍果20元/2)
火龍果啤酒500ml 34元
拿鐵19元(全聯美式12元+牛奶7元
全天合計：74元/2餐
平均一餐：37元
＊ ＊ 【0813】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+2號，2.9公里，累計爬升415公尺。
《早餐》10元
青旅果醬土司+水果+奶茶10元(自備鮮奶)
《午晚餐》98元
水煎鮮肉包2顆24元
燙青江菜拌醬20+2=22元
甘蔗雞40元(新光黃昏市場半隻160元/4)
特調水果飲8元(檸檬半顆1.5元+奇異果6.5元+紅茶包0元)
全聯冰美式12元
全天合計：108元/2餐
平均一餐：54元
＊ ＊ 【0814】 ＊ ＊
活動量：0
《早餐》0元
青旅熱壓土司+水果+咖啡0元
《午餐》20元
水果麥片20元(火龍果5元+牛奶10元+麥片10g+IKEA莓果麥片20g)
《晚餐》54元
麵條拌醬6元
甘蔗雞40元(新光黃昏市場半隻160元/4)
特調水果飲8元(檸檬半顆1.5元+奇異果6.5元+紅茶包0元)
全天合計：74元/2餐
平均一餐：37元
＊ ＊ 【0815】 ＊ ＊
活動量：0
《早餐》0元
青旅熱壓土司+水果+咖啡0元
《午餐》23元
水果麥片15元(牛奶10元+IKEA莓果麥片20g)
特調水果飲8元(檸檬半顆1.5元+奇異果6.5元+紅茶包0元)
《晚餐》260元
蔬食青醬義大利麵2人260元
全天合計：283元/2餐
平均一餐：142元
＊ ＊ 【0816】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+頭嵙山+2號，4公里，累計爬升500公尺。
《早餐》0元
青旅熱壓土司+水果+咖啡0元
《午餐》23元
奶酥麵包0元
全家大冰美23元(買一送一)
《晚餐》25元
炸雞塊0元
火龍果25元
全天合計：48元/2餐
平均一餐：24元
＊ ＊ 【0817】 ＊ ＊
活動量：谷關健行捎來步道1公里。
《早餐》0元
青旅熱壓土司+水果+咖啡0元
《午餐》240元
牛肉炒麵+高麗菜+炒飯(姊)240元
《晚餐》53元
炸雞腿排0元
全家大冰美23元(買一送一)
白冷冰棒15*2=30元
全天合計：293元/2餐
平均一餐：147元
＊ ＊ 【0818】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+二嵙山+2號，5.5公里，累計爬升458公尺。
《早餐》0元
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
《午餐》0元
麵包0元
《晚餐》82元
麵條拌醬6元
甘蔗雞40元(新光黃昏市場半隻160元/4)
檸檬啤酒500ml 36元 (啤酒34元+(檸檬半顆2元)
全天合計：82元/2餐
平均一餐：41元
＊ ＊ 【0819】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+二嵙山+2號，5.5公里，累計爬升589公尺。
《早餐》0元
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
《午餐》15元
冰咖啡15元(全聯美式寄杯)
《晚餐》65元
麵條拌醬2元(關廟麵0元+小魚醬)
甘蔗雞40元(新光黃昏市場半隻160元/4)
醬拌洋蔥16元(洋蔥14元+小魚醬)
檸檬芒果冰茶7元(檸檬半顆2元+芒果5元+紅茶包0元)
全天合計：80元/2餐
平均一餐：40元
＊ ＊ 【0820】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+黑松亭+2號，3公里，累計爬升589公尺。
《早餐》9元
青旅熱壓土司+水果+奶茶(自備牛奶)9元
《午餐》15元
冰咖啡15元(全聯美式寄杯)
《晚餐》126元
鮮肉生煎包24元
甘蔗雞40元(新光黃昏市場半隻160元/4)
醬拌青江菜22元(青江菜20元+小魚醬)
檸檬芒果啤酒40元(檸檬半顆2元+芒果5元+啤酒33元)
全天合計：150元/2餐
平均一餐：75元
＊ ＊ 【0821】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+二嵙山+2號，5.5公里，累計爬升589公尺。
《早餐》9元
青旅紅豆麵包+水果+奶茶(自備牛奶)9元
《午晚餐》108元
麵條拌醬2元(關廟麵0元+小魚醬)
甘蔗雞40元(新光黃昏市場半隻160元/4)
醬拌小黃瓜9元(小黃瓜30元+小魚醬4元=34元/4份)
檸檬奇異果啤酒42元(檸檬半顆2元+奇異果6.5元+啤酒33元)
蠶豆酥15元
全天合計：117元/2餐
平均一餐：59元
＊ ＊ 【0822】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+黑松亭+2號，3公里，累計爬升589公尺。
《早餐》0元
青旅熱壓麵包+水果+咖啡0元
《午餐》65元
青旅登山活動飯糰0元
冰咖啡15元(全聯美式寄杯)
老芋仔50元
《晚餐》65元
麵條拌醬2元(關廟麵0元+小魚醬)
甘蔗雞40元(新光黃昏市場半隻160元/4)
醬拌小黃瓜9元(小黃瓜30元+小魚醬4元=34元/4份)
特調飲料14元(檸檬半顆2元+奇異果6.5元+芒果5元+蔓越莓汁0元+紅茶包0元)
全天合計：130元/2餐
平均一餐：65元
＊ ＊ 【0823】 ＊ ＊
活動量：0。
《早餐》0元
青旅清粥小菜+現榨果汁+咖啡0元
《午餐》51元
蜜汁雞排31元(小七39元*88折*9折)
檸檬紅茶7元(檸檬半顆2元+芒果5元+紅茶包0元)
水果麥片13元(牛奶0元+IKEA莓果麥片20g+奇異果6.5元+芒果5元)
《晚餐》65元
麵條拌醬2元(關廟麵0元+小魚醬)
甘蔗雞40元(新光黃昏市場半隻160元/4)
醬拌小黃瓜9元(小黃瓜30元+小魚醬4元=34元/4份)
特調飲料14元(檸檬半顆2元+奇異果6.5元+芒果5元+蔓越莓汁0元+紅茶包0元)
全天合計：116元/2餐
平均一餐：58元
＊ ＊ 【0824】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+二嵙山+5號口+新社菇菇屋部+中興嶺，8.7公里，累計爬升614公尺。
《早餐》9元
青旅熱壓土司+水果+咖啡+奶茶(自備牛奶)9元
《午餐》米漿19元
《晚餐》105元
香菇雞湯麵45元(烏骨雞135元/3+香菇10朵0元+關廟麵0元)
特調水果啤酒45元(檸檬半顆2元+奇異果芒果9元+啤酒46*0.82*0.9=34)
蠶豆酥15元
全天合計：133元/2餐
平均一餐：67元
＊ ＊ 【0825】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+二嵙山+2號口，5.5公里，累計爬升488公尺。
《早餐》9元
青旅熱壓土司+水果+咖啡+奶茶(自備牛奶)9元
《午晚餐》68元
香菇雞湯45元(烏骨雞135元/3+香菇10朵0元)
醬拌麵2元(醬2元+關廟麵0元)
特調飲料7元(檸檬半顆2元+奇異果芒果5元+紅茶包0元)
火龍果14元(7顆100元)
《宵夜》65元
蜜汁雞排31元(小七特價39*0.88*0.9)
啤酒34元(小七特價46*0.82*0.9)
全天合計：142元/2餐
平均一餐：71元
＊ ＊ 【0826】 ＊ ＊
《早餐》0元
青旅清粥小菜+水果+咖啡0元
《午餐》56元
水果麥片25元(牛奶9元+IKEA莓果麥片20g+火龍果+奇異果+芒果10元)
蜜汁雞排31元(小七特價39*0.88*0.9)
《晚餐》57元
香菇雞湯45元(烏骨雞135元/3+香菇10朵0元)
醬拌麵2元(醬2元+關廟麵0元)
特調飲料10元(奇異果芒果火龍果10元+紅茶包0元)
全天合計：113元/2餐
平均一餐：57元
＊ ＊ 【0827】 ＊ ＊
《早餐》0元
青旅清粥小菜+水果+咖啡0元《午餐》35元
水果麥片25元(牛奶9元+IKEA莓果麥片20g+火龍果+奇異果+芒果10元)
特調飲料10元(奇異果芒果火龍果10元+紅茶包0元)
《晚餐》51元
香辣雞排39元(小七特價49*0.88*0.9
醬拌麵2元(醬2元+關廟麵0元)
特調飲料10元(奇異果芒果火龍果10元+紅茶包0元)
全天合計：86元/2餐
平均一餐：43元
＊ ＊ 【0828】 ＊ ＊
活動量：0。
《早餐》9元
青旅熱壓土司+水果+咖啡+奶茶(自備牛奶9元)
《午晚餐》117元
鮮肉水煎包2顆24元
甘蔗雞43元(新光黃昏市場半隻170元/4)
青江菜半把10元
檸檬芒果啤酒40元(檸檬半顆2元+芒果5元+啤酒33元)
全天合計：126元/2餐
平均一餐：63元
＊ ＊ 【0829】 ＊ ＊
活動量：0。
《早餐》0元
青旅熱壓土司+水果+咖啡+果汁
《午餐+點心》40元
水果麥片16元(牛奶9元+IKEA莓果麥片20g+火龍果+芒果3元)
火龍果14元(7顆100元)
冰淇淋泡芙19元(買二送一)
芒果冰磚10元
《晚餐》57元
醬拌麵2元(醬2元+關廟麵0元)
甘蔗雞43元(新光黃昏市場半隻170元/4)
青江菜半把10元
檸檬茶2元(檸檬半顆2元)
全天合計：97元/2餐
平均一餐：49元
＊ ＊ 【0830】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+2號，3.3公里，累計爬升313公尺。
《早餐》0元
青旅果醬土司+水果+果汁
《午晚餐》76元
醬拌麵2元(醬2元+關廟麵0元)
甘蔗雞43元(新光黃昏市場半隻170元/4)
涼拌小黃瓜10元(三根38元/4)
火龍果14元(7顆100元)
特調飲料7元(檸檬芒果火龍果7元+紅茶包0元)
全天合計：76元/2餐
平均一餐：38元
＊ ＊ 【0831】 ＊ ＊
活動量：健行靜宜大學，2公里。
《早餐》0元
青旅果醬土司+水果+清粥小菜
《午餐》36元
小七涼麵36元(7折)
《晚餐》76元
醬拌麵2元(醬2元+關廟麵0元)
甘蔗雞43元(新光黃昏市場半隻170元/4)
涼拌小黃瓜10元(三根38元/4)
火龍果14元(7顆100元)
特調飲料7元(檸檬芒果火龍果7元+紅茶包0元)
全天合計：112元/2餐
平均一餐：56元
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