粉圓妹連續19年，平均每月伙食費不到3500元，經常有人質疑我怎麼做到的。
6月份伙食費只花了3424元，這其中還包含預購咖啡22杯寄存的費用，所以實際正餐花費每天不到100元，但每天吃好吃飽，而且有肉、主食、水果、飲料一應俱全，絕對不是啃饅頭那麼辛酸。
很努力記錄一整個月的圖文，一起來看看粉圓妹吃什麼吧～
＊ ＊ 【0605】 ＊ ＊
《早餐加碼》
燕麥20g 2元 (500g/36元)
保久乳一包10元
鳳梨0元
藍莓醬0元
小計：12元
《午餐》
A.特調冷飲《桃樂絲夢遊仙境》
火龍果1/5顆5元(25元/5)
紅茶包1包0元
奶球1個0元
B.火龍果半顆18元(25元/2)
小計：23元
《晚餐》洋蔥排骨湯
洋蔥一顆10元/2份=5元
豬排骨53元/2份=27元
麵條拌醬12元
紅茶1包0元
小計：44元
全天合計：79元
平均一餐：40元
＊ ＊ 【0606】 ＊ ＊
《早餐》青旅0元
《午餐》
義美火腿鳳梨蛋炒飯46元(冷凍食品)
火龍果冰磚特調紅茶5元(25元/5份)
小計：51元
《晚餐》
油雞翅25元(全聯預購優惠50元/2份)
麵條拌醬12元
火龍果半顆18元(25元/2)
小計：55元
全天合計：106元
平均一餐：53元
＊ ＊ 【0608】 ＊ ＊
《早餐》青旅0元
《午餐》水果燕麥飲
燕麥30g 3元 (500g/36元)
保久乳一包10元
火龍果冰磚+芒果冰磚5元(25元/5份)
小計：18元
《晚餐》
油雞翅25元(全聯預購優惠50元/2份)
麵條拌醬12元
火龍果半顆18元(25元/2)
小計：55元
全天合計：73元
平均一餐：37元
＊ ＊ 【0609】 ＊ ＊
活動量：單車19.8公里，健行大坑10+6+9號5.4公里，累計爬升702公尺。
《早餐》青旅0元
《中餐》八寶粥22元
《晚餐》蜜汁雞排乾麵67元
蜜汁雞排34元(小七買，39元*0.88)
麵條拌醬油8元
芒果小一顆20元(5顆100元)
冰紅茶0元
全天合計：89元
平均一餐：45元
＊ ＊ 【0615】 ＊ ＊
辛拉麵~朝聖路上的回憶
在漂鳥草悟道青旅住三週了，向上市場就在旁邊，我都還沒去逛過早市，今天走了一小段，就讓我買到便宜好吃的烤鴨，老闆說算我便宜，一盤超過半隻，原價250元，只賣我180元，二話不說買了，份量足夠我分成四餐食用。
平常我不吃泡麵的，看到全聯預購特價，想起在西班牙朝聖之路上吃辛拉麵的幸福感，充滿著回憶，本來計畫6月要再去，但疫情關係，今年是不可能了，以後便宜機票也可能從此消失，未來的世界會變化很大，珍藏曾經擁有的幸福，珍惜現在的當下，別再說以後以後，很多時候錯過了，就再也沒有機會了。
《早餐》青旅0元
《中餐》40元
IKEA豬肉饀餅2個30元
冰淇淋10元
《晚餐》烤鴨拉麵套餐73元
辛拉麵28元(全聯預購優惠)
向上市場烤鴨180元/4份=45元
冰紅茶0元
芒果冰磚10元(5顆100元)
全天合計：123元
平均一餐：62元
＊ ＊ 【0616】 ＊ ＊
早餐太豐盛每天吃也是會膩的，就想到買皮蛋來加料變成皮蛋粥，昨天向上市場剛好有買到，除了白粥配的醃漬小菜外，再加熱壓土司的用料，小黃瓜、玉米、火腿，變成了一碗豐富的粥品，再吃2片果醬土司、水果、咖啡，真的飽到去爬山都可以免吃午餐，足足撐到下午回青旅洗完澡，1600煮個麵條，配上滿滿的烤鴨，就是一碗美味的鴨肉麵囉～
活動量：健行大坑1號+二嵙山+1號5.7公里，累計爬升454公尺。
《早餐》9元
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
自加料皮蛋變皮蛋粥9元
《中餐》早餐太飽沒吃0元
《晚餐》烤鴨乾麵套餐71元
乾麵條6元
向上市場烤鴨180元/4份=45元
冰紅茶0元
芒果冰磚20元(5顆100元)
全天合計：80元
平均一餐：40元
＊ ＊ 【0617】 ＊ ＊
《早餐》9元
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
自加料皮蛋變皮蛋粥9元
《中晚餐》烤鴨乾麵套餐71元
乾麵條6元
向上市場烤鴨180元/4份=45元
冰紅茶0元
火龍果20元(5顆100元)
全天合計：80元
平均一餐：40元
＊ ＊ 【0618同昨】 ＊ ＊
＊ ＊ 【0619】 ＊ ＊
《早餐》9元
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
自加料皮蛋變皮蛋粥9元
《中餐》96元
油雞翅2支50元(全聯預購優惠50元)
啤酒500ml 46元
《晚餐》56元
里肌豬肉片71元+黃豆芽19元=92元/2份=46元
麵條拌醬10元
芒果冰磚0元
冰紅茶0元
全天合計：151元/2
平均一餐：76元
＊ ＊ 【0620】 ＊ ＊
《早餐》9元
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
自加料皮蛋變皮蛋粥9元
《午餐》水果燕麥37元
燕麥40g 4元 (500g/36元)
保久乳一包10元
火龍果一顆20元
IKEA莓果麥片10g 3元(500g/150元)
《晚餐》56元
里肌豬肉片71元+黃豆芽19元=92元/2份=46元
麵條拌醬10元
芒果冰磚0元
冰紅茶0元
全天合計：102元/2
平均一餐：51元
＊ ＊ 【0621】 ＊ ＊
《早餐》
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
白粥+小菜0元
《午餐》水果燕麥68元
燕麥40g 4元 (500g/36元)
保久乳一包10元
火龍果一顆20元
IKEA莓果麥片10g 3元(500g/150元)
蜜汁雞排31元(小七買，39元*0.88*0.9)
《晚餐》油雞翅菇拌麵60元
油雞翅25元(全聯預購優惠50元/2)
鴻禧菇+拌醬麵35元
綠茶0元
全天合計：128元/2餐
平均一餐：64元
＊ ＊ 【0622】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+二嵙山+2號5.2公里，累計爬升535公尺。
《早餐》
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
白粥+小菜0元
《午晚餐》油雞翅菇拌麵60元
油雞翅25元(全聯預購優惠50元/2)
鴻禧菇+拌醬麵35元
綠茶0元
全天合計：60元/2餐
平均一餐：30元
＊ ＊ 【0623】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+二嵙山+2號5.2公里，累計爬升535公尺。
《早餐》
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
白粥+小菜0元
《午晚餐》82元
肉絲蛋炒飯31元(小七買，39元*0.88*0.9)
蜜汁雞排31元(小七買，39元*0.88*0.9)
火龍果1顆20元
冰紅茶特調0元
全天合計：82元/2餐
平均一餐：41元
＊ ＊ 【0624】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+二嵙山+2號5.2公里，累計爬升535公尺。
《早餐》
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
白粥+小菜0元
《午晚餐》116元
洋蔥肉絲75元(肉絲62+洋蔥13)
小魚干拌麵12元
火龍果1顆20元
冰紅茶蘋果西打特調9元
全天合計：116元/2餐
平均一餐：58元
＊ ＊ 【0625】 ＊ ＊
《早餐》
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
白粥+小菜0元
《午餐》蜜汁雞排+啤酒=81元
《晚餐》洋蔥菇菇雞58元
土雞500g 106元+洋蔥13元+
鴻禧菇19元=138元/3份=46元
小魚干拌麵12元
冰茶特調0元
全天合計：139元/2餐
平均一餐：70元
＊ ＊ 【0626】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+二嵙山+2號5.6公里，累計爬升536公尺。
《早餐》
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
白粥+小菜0元
《午餐》夾心餅乾25元(等雨停補充熱量)
《晚餐》洋蔥菇菇雞62元
土雞500g 106元+洋蔥13元+
鴻禧菇19元=138元/3份=46元
小魚干拌麵6元
火龍果半顆10元
咖啡0元
全天合計：87元/2餐
平均一餐：44元
＊ ＊ 【0627】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+二嵙山+2號5.4公里，累計爬升681公尺。
《早餐》
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
白粥+小菜0元
《午晚餐》洋蔥菇菇雞湯麵87元
土雞500g 106元+洋蔥13元+
鴻禧菇19元=138元/3份=46元
鴻禧菇小魚干拌麵31元
火龍果半顆10元
冰茶特調0元
全天合計：87元/2餐
平均一餐：44元
＊ ＊ 【0628】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+二嵙山+2號5.4公里，累計爬升535公尺。
《早餐》
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
白粥+小菜0元
《午晚餐》96元
辛拉麵28元(全聯預購優惠)
蜜汁雞排31元(小七買，39元*0.88*0.9)
茶葉蛋9元((小七買，10元*0.9)
火龍果半顆10元
冰咖啡18元(買一送一)
全天合計：96元/2餐
平均一餐：48元
＊ ＊ 【0629】 ＊ ＊
活動量：健行大坑1號+二嵙山+2號5.4公里，累計爬升535公尺。
《早餐》
青旅果醬土司+水果+咖啡0元
白粥+小菜0元
《午餐》可可0元
《晚餐》87元
辛拉麵28元(全聯預購優惠)
蜜汁雞排31元(小七買，39元*0.88*0.9)
火龍果半顆10元
冰咖啡18元(買一送一)
全天合計：87元/2餐
平均一餐：48元
＊ ＊ 【0630】 ＊ ＊
《早餐》
青旅熱壓土司+水果+咖啡0元
《午餐》水果燕麥37元
燕麥40g 4元 (500g/36元)
保久乳一包10元
火龍果一顆20元
IKEA莓果麥片10g 3元(500g/150元)
《晚餐》87元
義大利麵32元(小七買，40元*0.88*0.9)
蜜汁雞排31元(小七買，39元*0.88*0.9)
冰咖啡0元
全天合計：124元/2餐
平均一餐：62元
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