【粉圓妹|獨立訓練所】2025年1~2月課程表列



📌【粉圓妹|獨立訓練所】2025年1~2月課程表列


2022年開巡迴講座的初衷是送自己一個挑戰(任務),一方面當成54歲的生日禮物,另一方面是因為接到台中市政府社會局的邀約,「中高齡婦女退休生活規劃及準備」這個主題讓我產生了責任感,同時我也在FB調查讀者對何種主題有興趣,有極大多數的人希望學習獨立。

講座與讀者面對面時,接收到大家許多訊息,很多人提出希望跟我一起去旅行,我想與其依賴我,不如就訓練大家獨立吧!因此應大家要求開了更多的課程,我希望藉由這些戶外課程,讓大家能學習獨立,慢慢走出自己自由自在的人生。

8月至台北飛碟電台受邀專訪,剛才主持人問我,很多婦女困在婚姻裡,要如何走出來?

女人要學獨立,你才是自己堅強的後盾、妳才是自己的靠山、自己的長期飯票。踏出第一步是困難的,但絕對不要放棄,就像嬰兒學步一樣,摔幾次就會走了,有什麼大不了的呢!?最怕的是妳先放棄了自己獨立的權力,獨立不是讓妳抛棄家庭,而是要擁有更多的自己。妳不僅要經濟獨立、更要思維及行動上的獨立,當妳事事都不需要依靠他人的時候,妳反而會得到更多的尊重,而不是失去。《延伸閱讀:【講座課程】自己的人生舞台,靠自己搭建!—粉圓妹談開闢講座課程的初心

課程主軸就是「獨立訓練所」,粉圓妹帶大家走出戶外的同時,一起練體能、學能力!

2024年11~12月,以「一日室友+朝聖練習曲」,讓大家體驗住青旅、辦理入住時的英語聽力考驗,花蓮場還順便感受長程徒步的滋味。

對於不能過夜的朋友,粉圓妹也沒忘記,一有空檔就會持續開闢一日戶外登山課程。


📌停課公告:

粉圓妹2025年3~4月又要出國囉!先把出國前的課程開出來,大家請把握機會哦!😝


——————— 以下內容不斷更新 ———————

📌【戶外課程】
參加者可以帶粉圓妹的新書來簽名。

等級:⭐⭐(練腳力、耐力、持續力!)

台中太平|《小百岳》三汀山、秘境台灣潭、觀雲嶺環狀走
日期:2025/01/19(日)👉https://reurl.cc/QXMlao

台中后里|《朝聖練習曲》后豐+東豐鐵馬道徒步18公里
日期:2025/01/14(二)👉https://reurl.cc/DA0Md5

台中北屯|大坑全台獨一無二的絕美木棧道
日期:2025/01/18(六)👉https://reurl.cc/QZd4o5

新北鶯歌|鶯歌石環狀步道大串走
日期:2025/02/02(日)春節初五👉https://reurl.cc/p67l5b



等級:⭐(有坡是正常的!就是要你練體能!)

✅台北內湖|大溝溪親水步道、圓覺瀑布、白石湖吊橋
日期:2025/01/25(六)👉https://reurl.cc/p6kyWb

✅台北士林|小溪頭環狀步道、小百岳大崙頭山、 甜水鴛鴦湖
日期:2025/02/01(六)春節初四👉https://reurl.cc/o7ad1D


等級:適合新手(平常沒運動者)

✅台北北投|溫泉步道大串走:十八挖水圳、十八份水圳、龍鳳谷、硫磺谷、地熱谷、北投溫泉步道
日期:2025/01/01(滿)2025/01/02(四)2025/01/24(五)、2025/02/22(六)👉https://reurl.cc/zpWpEQ


✅【登山室內課程】不傷膝的步行技巧
日期:2025/02/19(三) 19:00~21:00
👉https://reurl.cc/XZgXL0

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📌【報名流程】

📍註冊「104高年級」會員後,即可線上報名及繳費。
📍104高年級為104人力銀行旗下的子網站平台。
📍操作問題:請看網站下方《新手教學》《常見問題》《客戶服務》。
📍上課提醒:課程前一日18:00系統會發送提醒簡訊,亦可自行登入系統查詢報名課程。
📍取消退費:請看網站下方《常見問題》。
📍系統問題:請直接連絡客服。
◆客服時間:週一至週五 上午10:00~11:30、下午14:00~17:00
◆客服電話:02-29126104 轉8315 賴小姐


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📌【課程記錄】







======粉圓妹的著作/課程======

📣實體、電子書籍:
《29歲開始做43歲提早退休:用窮酸皮夾不追求表面富有,拿到退休入場券!》 👉https://reurl.cc/r5n7KN

📣粉圓妹旅遊手冊:
不會外文也可以游牧世界台幣10萬元遊歐82天不是夢》

📣粉圓妹影音課程: 退休規劃:《月領5萬退休金現金流:30歲開始50歲也來得及》
旅遊規劃:省錢出國自由行,交通、機票、回饋金全攻略

📣粉圓妹戶外課程
《一日室友》體驗青旅、走步道練體能 👉https://reurl.cc/oyoljj

📣合作平台:Money錢雜誌/金尉出版社/理財寶CMoney/104高年級

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