日 期：2019.8.22 (四)
路 線：Navarrete→Azofra
纳瓦雷特Navarrete→(6.6K)→▲→本托薩Ventosa→▲Alto San Antón→(3.1K)→隧道Tùnel→(4.2K)→跑道Pasarela→(3.2K)→納赫拉Nájer→▲→(6.1K)→阿索夫拉Azofra
里程記錄：22.28K／0715~1400／累計爬升564M（含巴黎累計257.24公里）
氣 溫：18~25度
住 宿：Albergue de Peregrinos Municipal de Azofra，10歐，公立，二人一房，有泡腳池，簡易廚房，城內有小雜貨店。
花 費：住宿10歐，餐食5.82歐（午晚餐食材：水蜜桃+啤酒+印尼泡麵+油漬魚罐頭+優格2入）=15.82歐
【Navarrete納瓦雷特】
從Navarrete出發，一路上與A-12公路平行，有葡萄園與遠山相伴。
【Ventosa(本托薩)】
Ventosa是座10平方公里的小市鎮。
跟一對年輕義大利夫妻很有緣，有好幾天都住同一間庇護所，太太喜瑞兒很體貼，會一點英文，有時眼神交會她發現我有需要幫助時，就會立刻起身幫忙翻譯西語，並經常問候語候我好不好。
先生的名字超難唸，唸完一秒馬上忘記，他會的英文較太太少，僅能講單字，但他很活潑，總是用很可愛的表情跟我打招呼，就算我在刷牙沒看到他，也會跑到我面前道早安，好像把我當成小孩子，也許他們不會辨識東方人的年齡，真的把我當小孩。
今天在路上巧遇時我正在自拍，喜瑞兒就拿自己手機幫我拍照，我就提出合照的邀請，他們一起彎下腰配合我的身高，雖然沒必要，但可以看出他們為人非常的體貼。
先生的名字超難唸，唸完一秒馬上忘記，他會的英文較太太少，僅能講單字，但他很活潑，總是用很可愛的表情跟我打招呼，就算我在刷牙沒看到他，也會跑到我面前道早安，好像把我當成小孩子，也許他們不會辨識東方人的年齡，真的把我當小孩。
今天在路上巧遇時我正在自拍，喜瑞兒就拿自己手機幫我拍照，我就提出合照的邀請，他們一起彎下腰配合我的身高，雖然沒必要，但可以看出他們為人非常的體貼。
【Nájera(納赫拉)】
Nájera是座37平方公里的市鎮，很美的城市。
我坐在納赫拉河上的石橋(Puente de Piedra)旁的座椅休息，這裡有旅遊中心及公車站，有位旅客看我揹著大背包就問我是不是露營，我跟她說走Camino，她好像並不明瞭，那她肯定是遊客了。
拱型的石橋墩很美，後面的石頭山更是吸引我，這座馬爾皮卡山(Malpica)，海拔619公尺，山頂有馬爾皮卡十字架(Cruz Malpica)，可以俯瞰整個納赫拉城市風貌，路程不長但陡峭，我看到登山口很想走上去，但又怕耽誤太多時間、耗費太多體力，如果住在這城市，就可以安排去走走了。
在橋上望向左邊的那座石頭山，則是洞穴城堡(Cave Castle)，岩石山體有很多洞穴，很有趣，不過，目前有崩塌的狀況，封閉無法進入。
本來很想留宿在Nájera，不過公立的庇護所要15:00才開，走了一段路看到私人庇護所，也進去參觀了一下，算算時間再走6.1公里到下一個城市，應該也還可以，於是就繼續起程了。
過了熱鬧Nájera之後，經過一片特殊的岩石山丘，也就是馬爾皮卡山(Malpica)，土石路塵土飛揚，不過我喜歡這個荒蕪的景色。越過高點一路往下，這是段沒有補給、遮蔭的路程，中午時分走來格外辛苦，汗如豆大的滴下，我沒曬黑真是奇蹟呢！
【Azofra阿索夫拉】
Azofra是個12平方公里的小市鎮，城內有餐廳及小雜貨店。
這間庇護所是公立的，兩人一間房非常舒適，有明亮的大廚房、用餐區，庭院還有小型泡水池，冰涼的泉水泡過之後，腿部疲勞立刻消除。
我又跟義大利年輕夫妻同住這間庇護所，本來在上個城市喜瑞爾問我要不要繼續走，我正猶豫要不要住下來，所以他們看到我還是走來了，又選同一間庇護所住宿，很是驚喜。
還好我走來了，看到大廚房、大庭院、泡水池就心情超好，整個大加分呀！
西班牙溫差很大，早上出門時很冷，有風時手會冰冷，走在曝曬的路段覺得很熱時，溫度計卻只有15度，十分讓人錯亂，只要站在樹蔭下就會充滿涼意。
西班牙房子室內與室外溫差很大，如果一腳在內一腳在外，體感可以差5度左右(個人不精準預估)，所以洗完澡沒穿上防風外套，我就會開始流鼻水，約18:00後我就會把羽絨外套穿上，但滿屋子的人都是短袖短褲，我是最異類的一個，有時出去買東西，路人更是一直打量我，怎麼穿得像是在北極一樣。
晚上睡覺門窗關上是很暖和，但到凌晨12點後就會變冷，因為我沒帶睡袋，只帶輕薄毛毯，必須再加庇護所的毯子，如果沒提供，我就必須穿防風外套+羽絨外套+長褲，甚至毛襪，可是老外有人就只穿三角褲還不蓋毯子，所以問我到底冷不冷，這真是隨人不同，很難回答的問題。
小雜貨店裡居然有賣印尼泡麵，加上油漬魚罐頭，就是一餐好料了，再加上啤酒、咖啡、水果、優格，午晚餐一次解決。
對了，我建議可以帶一個耐熱的保鮮盒，可以保鮮食材，也可以當碗，歐洲真的很難找到有深度的湯碗，若想吃泡麵，就要先確認廚房有沒有可以裝泡麵的容器，免得買回來才發現沒得裝就麻煩了，能找到小鍋就算不錯了，就直接當碗吧！
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