自在生活‧1004‧雪山主東加翠池之碧藍天(百岳#2、#47)

(哈哈~雪山主峰登頂照，帥吧!!)

第一次押隊當後導，的確是訓練自己的耐心及耐力，慢慢走好似輕鬆，但相對的也表示比別人花更久的時間在走路，其實是更耗體力的，走快、走慢配合隊友的能力調整，這是身為一位領隊及嚮導應該具備的能力及專業，很高興自己有這樣的學習機會。

趁著隊友喘息時，我看著北稜角、1號圈谷、甚至更遠的大霸尖山，聽著安靜無聲的山林，彷彿我擁有整個天地，與大自然融為一體，陶醉在這片美麗的雪山山脈之中，這也是押隊慢慢走的最大收穫，能更用心聆聽大自然及自己內心的聲音。

很多人對高山心生嚮往，就衝動報名，卻忽略了行前訓練的重要性，有時我們會以為平日都有在運動，應該體能不錯，但若未曾爬過3,000公尺的高山，其稀薄的氧氣會耗掉大部份的體力，會覺得怎麼走幾步就喘、或彎腰綁個鞋帶都會喘，這都是高山上的正常現象，如果平日又沒有習慣負重，突然要揹上大背包，在走路都會喘的情況下，無疑是雪上加霜、舉步維艱，一路都在追趕著隊友，根本無暇好好看看美麗的山巒景色，實在非常的可惜，所以，不管在怎麼忙碌，最少出發前一個月，就要開始行前訓練，練習長路段、陡山路、負重…，每週一次漸進式的增加長度、難度及揹負重量，讓肌肉習慣並增加強度，有了這些準備，相信就可以有個愉快難忘的高山之旅了∼

(登山口的貯水池)

(高聳入林)

(二葉松，永世不分離)

(層疊的山巒及雲海)

(哭坡亭，擁抱群山)

(往雪山4K處有名的「哭坡」, 但其實這裡不會讓人哭, 因為真正困難的在後頭~)

(上了哭坡, 遠眺中央尖及南湖大山~)

(芒花在陽光下揮灑著金光)

(雪山東峰登頂，重裝12公斤上肩，還不忘搞笑~)

(枯木與群山)

(眼前那座摺皺明顯的山，是品田山，特殊的摺皺是造山運動形成的，
就是由地殼兩側向中間推擠而成的特殊景觀。)

(鼎鼎大名的黑森林，不用遠赴德國，在雪山即可身臨其境。)

(黒森林裡的陽光何其珍貴)

(黑森林是一大遍的冷衫純林)

(雪山1號圈谷位於雪山主峰的東北方，形狀呈長橢圓形，開口朝向東北，長約1,000公尺，最寬處約600公尺。
圈谷最低處在長軸的最東北處，海拔高度約3,500公尺。)

(雪山一號圈谷與我)

(月亮、圈谷、北稜角)

(到翠池要從登山杖指的左邊稜線, 走到右邊的北稜角的缺口處)

(從圈谷底部往上走向雪山主峰)

(在抵達雪山主峰前的一片玉山圓柏，正展現它特殊的姿態)

(登上海拔3886公尺的雪山主峰，還能表演金雞獨立，就知道我的腳功如何了吧!?)

(爬得再累都要來跳一下~)

(前往北稜角的叉路，是一段很驚險的路況)

(讓人皮皮挫的北稜角(H3886M))

(前往翠池必經的碎石坡，這些碎石是因熱脹冷縮爆裂開來的，形成特殊的石瀑景觀。
走在這看似無路徑的陡坡上，你會發現上山比下山容易得多~)

(到翠池必經的碎石坡, 走起來真是令人膽顫心驚~)

(北稜角的後方就是2號圈谷, 回望碎石坡, 剛才就是從高點下來的, 是不是看起來很恐怖呢!?)

(翠池, 有一大片玉山圓柏純林)

(翠池有一種幽靜的氣質)

(翠池前的碎石坡, 站在這裡不免會想有落石時要往裡跑~)

(翠池清澈的倒影)

(翠池讓人想在這裡發呆一整天)

(幽靜的翠池，到雪山不到翠池來，不會被舉大拇指哦~(玩自拍, 拍得不錯說...嘿嘿))

(全台灣最高的土地公廟, 就在翠池旁)

(回程, 爬上碎石坡, 比下來要容易多了, 少了下滑的恐懼感~)

(站在北稜角鞍部向下望一號圈谷)

(因為受風關係, 一般看到玉山圓柏都是低矮的, 只有翠池這裡的玉山圓柏是高聳直立的)

(日出從南湖大山升起, 伴著中央尖山)

(日出雲海，猶如置身仙境)

(清晨, 在雪山東峰登山口, 遠眺中央尖山)

活動日期：101/10/4 (四)∼10/6(六)•艷陽高照•山上溫度攝氏5~25度

成員人數：10人（男：女＝1:1）

攀登山岳：

雪山標高3,886公尺，屬於雪山山脈，為全台灣第二高峰，僅次於玉山山脈的玉山主峰（3,952公尺），又稱為次高山。在台灣百岳之中，雪山與玉山、秀姑巒山、南湖大山、北大武山合稱「五岳」，為台灣最具代表性的五座高山之一。

雪山主峰與副峰群分布在雪山山脈的中段，約在台中市與苗栗縣的市縣界上，地處雪霸國家公園境內。

雪山主峰，標高3,886公尺，台灣百岳排名第5，峰頂地形平緩，設有一等三角點與石碑。雪山的地質構造以變質砂岩為主，在主峰周邊各處均可見變質砂岩的交疊構造出露，以及散落的風化砂岩碎塊。主峰東面為雪山一號圈谷，北面經埡口接上北稜角，西面稜脈接上翠池三叉山，南面則為斷崖崩壁。

雪山東峰，日治時期名為次高東山，為台灣知名山峰，也是台灣百岳之一，排名第74，三等三角點#6304。雪山東峰位於雪山主峰往東突出的支稜上，與武陵農場連結，由此起登雪山，稱為雪東線，里程最短、天數最少，是岳人取道雪山的主要路線。

翠池是台灣雪山山脈的高山湖泊，位於雪山主峰西方約一公里，雪山七號圈谷之下，雪霸國家公園境內，地屬苗栗縣泰安鄉，為大安溪之源。翠池所在地海拔高度3,520公尺，是台灣高度最高的天然湖泊。翠池在泰雅語中，名為「Siron Hagai」，意為石頭水池。

翠池池形呈橢圓狀，長約40公尺，寬約20公尺，受降雨影響，水量不定；豐水期時池水可深達1公尺，若逢枯水，則只有中央的窪地存有積蓄，但終年不涸，冬季時亦不結冰。池底鋪滿板岩碎塊，周遭則是台灣面積最大的玉山圓柏純林，林木高大，有別於其他高山地區矮小匍匐的叢灌景觀。

翠池北方有一處開口，池水聚流而下，是為雪山溪；溪水與大雪溪、馬達拉溪等相匯集後，注入大安溪。東北處，有兩道往西北方延伸的凸提，各長約50、60公尺，高3公尺，雪山溪穿過兩道凸提，形成小峽谷。翠池南方則是碎石坡，為雪山七號圈谷，涵養地下涇流，是翠池水的來源。由於翠池南有圈谷坡，北有凸提，因此推斷翠池可能是由冰河作用侵蝕所形成冰斗湖。

翠池之上、下各有上翠池、下翠池二池，上翠池為季節性小沼，乾季無水。（摘自：維基百科）

行程記錄：（配合隊員的體力，腳程比一般慢許多）

【第一天】台中à武陵à雪山東峰à三六九山莊

（重裝╱7.1公里╱8小時╱海拔落差約1,000公尺）

03:10 台中出發

08:30 武陵山莊(1800M)/雪山登山口

08:41 早餐/整裝(中裝)/登山口出發

10:16 七卡山莊(2k)、休息(27分鐘)

12:04 木椅(3.5k)、休息/用餐(27分鐘)

13:26 哭坡(4k)、休息(11分鐘)

13:56 哭坡頂、休息(19分鐘)

14:52 雪山東峰(5.1k)、拍照休息(20分鐘)