【讀者提問】粉圓妹海外旅居，如何把每日餐食控制在台幣210元左右？

📌問：粉圓妹海外旅居，如何把每日餐食控制在台幣210元左右？

粉圓妹每次旅行，每天的旅記都有寫明食材價格，鉅細靡遺的文字和照片，是特別記錄給大家看的，讓大家確實瞭解當地物價，有助於未來規劃旅程預算。

願意花這麼多時間記錄做白工，我真是煞費苦心！

既使到高消費國家，也有便宜食材，最讓我津津樂道就是瑞士的草莓500g一盒才1.99瑞朗(當時匯率約1:36)，花茶一盒20包不到1瑞朗，歐洲很多國家(包括義大利、奧地利)，一盒棒棒腿5隻約2歐多元，才台幣70~80元，波蘭一隻帶骨大雞腿台幣20元，日本天津大白菜半顆100元日幣，豆芽菜一包台幣7元...，便宜實材很多，因為那都是當地生產的食材，沒有運費、關稅、人工再製成本，確實是可以用台灣生活費去當地過日子的。

「旅居」，意即在當地生活一段時間，不會像觀光團來去匆匆，我有很多時間去逛超市、市集觀察物價民情，你們大家都是跟團，旅行社帶去的地方就是觀光區，你也沒有時間去逛超市，或者你就是愛吃餐廳，所以看得到的都是餐廳、觀光商圈的物價，國外就是人工成本高，當然印象就是貴。

像超市的再製品也會比原形食物貴，所以自煮永遠是最健康的飲食方式，沒有人天天吃大餐過生活的，觀念要清楚。

再次強調，我的旅行定調為「旅居」，旅行就是生活，也就是換個地方過生活，我的目的就是要探索各國家真實的物價和居住感受，不只是觀光客。

想要像粉圓妹一樣用少少錢旅居世界，就要運用粉圓妹的策略「精打細算+勤勞動手做+無限創意」，選擇有廚房的住宿，自己買食材料理，不但可以大口吃肉和青菜，啤酒甜點也沒少，絕對沒有苛刻自己！

追蹤粉圓妹的讀者都知道，粉圓妹旅行都是日更，我花這麼多時間都是為了大家，若無法每天追蹤，部落格也有同步上傳，都有分類「標籤」，例如：「2025日本北陸27天」搜尋一下，就可以找到該趟旅程每天的記錄，有空再慢慢看。

每一次旅程結束，都有結算該次的花費《居無定所實驗計劃海外版目錄》，從編列預算到實際花費中間的差異，也是觀察自己對預測與執行的準確度，會抓出一天台幣210元伙食費，是我對自己的瞭解，和經驗累積而來的，仔細看旅行花費結算表紅框，就會發現我的預算掌控力非常的精準。

【粉圓妹旅遊手冊】也都有收錄花費結算表，最近二本「2025日本東北旅居(青森/盛岡/仙台)」、「2025歐洲捷克/波蘭/波羅的海三國」，還整理了每天購買的食材明細，供大家參考。

我從不焦慮退休金太少，因為我永遠能把預算控制得當，天天旅行也不怕退休金不夠用啦！


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===== 粉圓妹【不會外文也可以游牧世界系列】旅遊秘笈 =====

✅第７輯：不會外語也能旅居歐洲85天！用10萬台幣完成壯遊夢！

「2025歐洲捷克/波蘭/波羅的海三國」：https://qrcd.org/9MOb

✅第６輯：來去奧入瀨溪、十和田湖住幾晚！台幣2.8萬元23天的日式生活

「2025日本東北旅居(青森/盛岡/仙台)」：https://qrcd.org/9MO9

✅第５輯：台幣6.2萬元，旅居日本三大地區48天！

「2025日本名古屋、札幌、東京賞雪賞櫻之旅」：https://qrcd.org/8go6

✅第４輯：用台幣10萬元，深度體驗和探索歐洲82天！

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✅第３輯：用台幤2.1萬元，日本深度自行行18天，登名山、賞霧淞、享溫泉！

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✅第２輯：用台幣2.2萬元，海外旅居36天！

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✅第１輯：台幣10萬元環歐82天不是夢！

「2023葡萄牙朝聖+歐鐵82天之旅」：https://reurl.cc/349k4R

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