《粉圓妹2025年108天的旅居人生_第二階段：中歐85天》
天數：D96
日期：2025/08/28
天氣：16~32度，晴
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食：波蘭披薩4.19+西瓜2.53+大優格2.99+葡萄乾9.97=19.68
住：已付
行：0
雜：0
合計：PLN19.68=TWD164
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行程：
亨利克·斯拉杰拉公園~盧博米爾斯基公園=徒步16.1公里
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📌設計課程
早上才發文罵人，下午就設計出新課程，大家一定覺得我變臉太快！讓讀者懷疑是不是假冒的😂。
我很討厭那些把別人的付出視為理所當然和態度不佳的人，但是願意學習的人，我還是很願意幫忙的。
今天徒步去公園時，一路都在想「海外獨旅，大家害怕的是什麼？在不能帶大家出國的情況下，是否能在國內讓大家情境式的學習？」
像去年的一日室友，我就安排大家入住青旅時聽英語介紹，製造情境讓大家減少害怕。
前陣子有新聞報導，長輩報名旅行社，行李託運後，人卻沒進管制區，以為已到登機口，就在外面聊天，錯過了班機。
機場可能也是很多人會緊張的地方，所以帶大家實地走訪，雖不能進入管制區，但還是可以帶大家練習看指標，熟悉環境後就比較不會惶恐。
當然，被大家詢問最高的就是機票，很多人買機票都是直接請旅行社開票，從來沒自己找票、訂票，而外站組合機票又特別複雜，沒有上述經驗就要跳級找組合機票，更是聽到霧煞煞腦子轉不過來，所以讓大家可以在課程中，自己實際用電腦或手機操作。
再來，要能熟練使用Google map，在國外搭車、走路、規劃行程一定要靠它，並且更進階運用到管理行程，這些技巧融會貫通後，才能真正的達到自由自在的旅行。
📌<粉圓妹食在歐洲>晚餐：BBQ雞腿翅餐
半份BBQ雞腿翅29元+2小顆蕃茄13元+西瓜21元，共計台幣63元。
今天真的再去買蔓越莓乾，結果比昨天更便宜，我才想為何愈買愈便宜，回青旅才看清楚，我拿成葡萄乾，也是很好，180克一包才台幣28元，超級便宜的啦！
📌花楸果汁
那位不笑的室友姐姐，請我喝她煮的飲料，我好奇問她飲料名字，她說不知果實的英文，就拿給我看，如照片的小果實，再加上蘋果、葡萄，煮出來的湯色是暗紅色的，喝第一口很酸，必須加糖，第二杯加一點水就比較順口，不用加糖了。
這植物是歐洲花楸 (Sorbus aucuparia)，它的果實通常被稱為山梨果或花楸果，在秋天經常見到，姐姐應該是路邊採的。
新鮮的花楸果味道澀且苦，煮前需要先冷凍，可分解果實中的單寧酸減少澀味，並與蘋果、梨或覆盆子等水果一起煮，可以平衡其酸澀味。
除了煮成飲料外，還可以做成果醬、泡酒，或磨成粉加入糕點麵包中烘培。
花楸果含有大量的維生素C，比柑橘類水果還高，也富含胡蘿蔔素、花青素和類黃酮等抗氧化物，可幫助消化，利尿、解毒、抗發炎，是波蘭民間常用的食療元素。
📌亨利克·斯拉杰拉公園
以天主教神父命名的小型紀念公園，公園雖小，但有湖泊、花草、綠樹，風景優美，休息吹風賞景。
📌盧博米爾斯基公園
位於比亞韋斯托克理工大學周邊，原本屬於貴族盧博米爾斯基家族的莊園。有湖泊、綠樹、綠地、林蔭小徑與歷史性建築，很舒服幽靜的公園。
照片：https://www.facebook.com/share/p/1CdzkBykSo/
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粉圓妹沒有存股或投資社團及群組，FB粉專追蹤數超過2.9萬人才是正牌「 @fannielinlin 」。
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天數：D96
日期：2025/08/28
天氣：16~32度，晴
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食：波蘭披薩4.19+西瓜2.53+大優格2.99+葡萄乾9.97=19.68
住：已付
行：0
雜：0
合計：PLN19.68=TWD164
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行程：
亨利克·斯拉杰拉公園~盧博米爾斯基公園=徒步16.1公里
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📌設計課程
早上才發文罵人，下午就設計出新課程，大家一定覺得我變臉太快！讓讀者懷疑是不是假冒的😂。
我很討厭那些把別人的付出視為理所當然和態度不佳的人，但是願意學習的人，我還是很願意幫忙的。
今天徒步去公園時，一路都在想「海外獨旅，大家害怕的是什麼？在不能帶大家出國的情況下，是否能在國內讓大家情境式的學習？」
像去年的一日室友，我就安排大家入住青旅時聽英語介紹，製造情境讓大家減少害怕。
前陣子有新聞報導，長輩報名旅行社，行李託運後，人卻沒進管制區，以為已到登機口，就在外面聊天，錯過了班機。
機場可能也是很多人會緊張的地方，所以帶大家實地走訪，雖不能進入管制區，但還是可以帶大家練習看指標，熟悉環境後就比較不會惶恐。
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再來，要能熟練使用Google map，在國外搭車、走路、規劃行程一定要靠它，並且更進階運用到管理行程，這些技巧融會貫通後，才能真正的達到自由自在的旅行。
📌<粉圓妹食在歐洲>晚餐：BBQ雞腿翅餐
半份BBQ雞腿翅29元+2小顆蕃茄13元+西瓜21元，共計台幣63元。
今天真的再去買蔓越莓乾，結果比昨天更便宜，我才想為何愈買愈便宜，回青旅才看清楚，我拿成葡萄乾，也是很好，180克一包才台幣28元，超級便宜的啦！
📌花楸果汁
那位不笑的室友姐姐，請我喝她煮的飲料，我好奇問她飲料名字，她說不知果實的英文，就拿給我看，如照片的小果實，再加上蘋果、葡萄，煮出來的湯色是暗紅色的，喝第一口很酸，必須加糖，第二杯加一點水就比較順口，不用加糖了。
這植物是歐洲花楸 (Sorbus aucuparia)，它的果實通常被稱為山梨果或花楸果，在秋天經常見到，姐姐應該是路邊採的。
新鮮的花楸果味道澀且苦，煮前需要先冷凍，可分解果實中的單寧酸減少澀味，並與蘋果、梨或覆盆子等水果一起煮，可以平衡其酸澀味。
除了煮成飲料外，還可以做成果醬、泡酒，或磨成粉加入糕點麵包中烘培。
花楸果含有大量的維生素C，比柑橘類水果還高，也富含胡蘿蔔素、花青素和類黃酮等抗氧化物，可幫助消化，利尿、解毒、抗發炎，是波蘭民間常用的食療元素。
📌亨利克·斯拉杰拉公園
以天主教神父命名的小型紀念公園，公園雖小，但有湖泊、花草、綠樹，風景優美，休息吹風賞景。
📌盧博米爾斯基公園
位於比亞韋斯托克理工大學周邊，原本屬於貴族盧博米爾斯基家族的莊園。有湖泊、綠樹、綠地、林蔭小徑與歷史性建築，很舒服幽靜的公園。
照片：https://www.facebook.com/share/p/1CdzkBykSo/
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