【課程｜新北】2023/10/29花絮：鶯歌石環狀步道大串走
行前下雨，結束時也下雨，我們好幸運都沒淋到雨，天氣涼爽，視野不錯，一小段拉繩，經我講解示範走法後，大家都覺得有趣。
課程中教大家下坡不傷膝的走路技巧，如何挑選登山鞋、羊毛襪，下坡如何走腳趾頭才不會痛，迷途為何不能下溪谷，該如何報案求救報座標，如何等待救援不失溫…等等登山知識。
很開心大家都願意出來戶外練體能，這是我願意花時間開課的最大心願，有學員說粉圓妹課程數量較少，希望粉圓妹多開一些，因為我要留一半的時間給自己旅行，故不能像其他老師一樣頻繁開課，想做的事很多，但能力及時間都有限的情況下，只能盡力而為，能參加都是有緣人，期望明年再見。
——— 以下內容不斷更新 ———
📌【戶外課程】#參加者可以帶粉圓妹的新書來簽名。
等級：⭐⭐（練腳力、耐力、持續力！）
🆕台中北屯｜大坑全台獨一無二的絕美木棧道
日期：11/18(六)👉https://reurl.cc/QZd4o5
✅嘉義阿里山｜迷糊步道+福山古道+福山步道
日期：11/28(二)👉https://reurl.cc/2EWrZv
✅嘉義竹崎｜頂石棹步道群（茶、雲、霞、櫻）
日期：11/29(三)👉https://reurl.cc/NyqrR6
等級：適合新手（平常沒運動者）
🆕台中太平｜《小百岳》阿罩霧山、秘境尖後阿罩霧觀景平台環狀一圈
日期：11/11(六)👉https://reurl.cc/Nyl2o9
🆕台中和平｜《走步道學自拍》谷關絕美湖光山色馬鞍壩很好拍，吃冰棒、泡溫泉魚很有趣
日期：11/20(一)👉https://reurl.cc/7Mdm1d
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📌【報名流程】
📍註冊「104高年級」會員後，即可線上報名及繳費。
📍104高年級為104人力銀行旗下的子網站平台。
📍操作問題：請看網站下方《新手教學》《常見問題》《客戶服務》。
📍上課提醒：課程前一日18:00系統會發送提醒簡訊，亦可自行登入系統查詢報名課程。
📍取消退費：請看網站下方《常見問題》。
📍系統問題：請直接連絡客服。
◆客服時間：週一至週五 上午10:00~11:30、下午14:00~17:00
◆客服電話：02-29126104 轉8315 賴小姐
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📌【課程記錄】
《跟著粉圓妹登山健行去》課程花絮目錄
https://reurl.cc/Do9mRm
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