【課程｜台中】2023/10/15花絮：《跟著粉圓妹登山健行去》小百岳三汀山、秘境台灣潭、觀雲嶺環狀走

【課程｜台中】2023/10/15花絮：《跟著粉圓妹登山健行去》小百岳三汀山、秘境台灣潭、觀雲嶺環狀走

清風徐徐正是戶外健行的好天氣，今天學員來自台北、台南、台中三縣市，有新生，有舊生，大家在坐公車就已經聊開了。

由一江橋旁咬人狗坑步道起登，由老鼠崎步道下山，學員好奇為何步道都是動物的名稱，先人取名都是以地形地物來命名，來到此地發現什麼就命名，咬人狗坑也許是以前有很多咬人狗植物，而「坑」就谷地，「崎」就是陡的意思。

步道林蔭茂密，幾乎曬不到太陽很舒服，在秘境台灣潭看到一位小弟弟熟練的釣著魚，阿公常帶他來，我問阿公「釣魚要很有耐性，小朋友怎麼坐得住？」，阿公說就是要磨他的耐性，看他甩桿的模樣十分有架勢像大人一樣，我問這裡有什麼魚，小朋友回答我「有紅魔鬼和珍珠石斑」，我查了一下這二種魚都是兇猛的魚種，小朋友立刻釣起了一尾紅魔鬼像我們展示，果然阿公教導有方。

三汀山山頂可俯瞰太平、大里地區，頭汴坑溪、大里溪蜿蜒交會，假日山頂很熱鬧不適合上課，吃過午餐移往觀雲嶺，眺望層疊的山景，續接老鼠崎步道，沿途展望開闊，在一處優美的涼亭裡上課，教大家下坡不傷膝的走路技巧，如何挑選登山鞋、羊毛襪，下坡如何走腳趾頭才不會痛，迷途為何不能下溪谷，該如何報案求救報座標，如何等待救援不失溫…等等登山知識，以及退休後要如何保持健康身體、維持體能等等心得。

很高興今天有幾位年輕朋友參加，大家已開始在為自己的退休生活鋪路，真的是30歲不嫌早、50歲不嫌晚呀！粉圓妹帶著使命感開闢戶外課程，就是希望大家要走出戶外練體能，認識新朋友，一路說說笑笑很愉快，這樣的高年級生活才健康哦！

——— 以下內容不斷更新 ———

📌【戶外課程】#參加者可以帶粉圓妹的新書來簽名。

等級：⭐⭐（練腳力、耐力、持續力！）

🆕台中后里｜《朝聖練習曲》后豐+東豐鐵馬道徒步18公里
日期：10/16(一)👉https://reurl.cc/DA0Md5

🈵新北鶯歌｜鶯歌石環狀步道大串走
日期：10/29(日)👉https://reurl.cc/p67l5b

🆕新北土城｜《小百岳》天上山、五城山、太極嶺、山中湖
日期：10/30(一)👉https://reurl.cc/LA9jaX

🆕台中北屯｜大坑全台獨一無二的絕美木棧道
日期：11/18(六)👉https://reurl.cc/QZd4o5

✅嘉義阿里山｜迷糊步道+福山古道+福山步道
日期：11/28(二)👉https://reurl.cc/2EWrZv

✅嘉義竹崎｜頂石棹步道群（茶、雲、霞、櫻）
日期：11/29(三)👉https://reurl.cc/NyqrR6

等級：適合新手（平常沒運動者）

🆕台中太平｜《小百岳》阿罩霧山、秘境尖後阿罩霧觀景平台環狀一圈
日期：11/11(六)👉https://reurl.cc/Nyl2o9

🆕台中和平｜《走步道學自拍》谷關絕美湖光山色馬鞍壩很好拍，吃冰棒、泡溫泉魚很有趣
日期：11/20(一)👉https://reurl.cc/7Mdm1d


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📌【報名流程】
📍註冊「104高年級」會員後，即可線上報名及繳費。
📍104高年級為104人力銀行旗下的子網站平台。
📍操作問題：請看網站下方《新手教學》《常見問題》《客戶服務》。
📍上課提醒：課程前一日18:00系統會發送提醒簡訊，亦可自行登入系統查詢報名課程。
📍取消退費：請看網站下方《常見問題》。
📍系統問題：請直接連絡客服。
◆客服時間：週一至週五 上午10:00~11:30、下午14:00~17:00
◆客服電話：02-29126104 轉8315 賴小姐
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📌【課程記錄】
《跟著粉圓妹登山健行去》課程花絮目錄
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