【課程｜台中】2023/10/14花絮：《跟著粉圓妹登山健行去》大坑全台獨一無二的絕美木棧道
有三分之二都是來自台北及台南的學員，「好有特色！」、「走起來好有趣哦！」，每次大坑課程都讓學員讚不絕口。
當然也有學員說，走起來好累哦！對的，圓木棧道不像平路可以全腳掌著地，的確會讓肌肉比較吃力一點，這也是督促我們還有很多進步空間啦！肌肉吃力就表示肌力不夠，多來練練就會進步了。
我特別安排由曬不到太陽的一號步道起登，由於體訓場剛完工，假日有好多家長帶小朋友來玩，停車場不夠停，都停到路邊，讓公車司機大哥很傷腦筋，一直叮嚀我們人多要小心，還好，這些小朋友們只停留在體訓場，不會再往上走，所以過了體訓場，又恢復了人少寧靜的優質氛圍。
經過70分鐘的奮戰登上了稜線，也很幸運遇到涼亭沒人，讓全班可以有個舒適的空間用餐及上課，課程中教授大家不傷膝的步行法、迷途如何報座標、如何等待救援及保暖，更重要的是要知道迷途千萬不能下溪谷，失溫比沒水喝更為嚴重，有了正確的觀念後，才能快樂出門、平安回家。
登上黑松亭欣賞幾顆巨大五葉松的英姿，遠眺台中港及山巒層疊，開闊的視野及美景讓大家忍不住讚嘆，回程由二號步道下山，特別在80度陡坡處留下每個人厲害矯健的身影，最後不忘品嚐美味的芋圓冰來補腳痠，再逛逛讓台北人讚嘆超便宜的農夫市集，看到新鮮便宜的蔬菜水果真想都扛回家，有運動、有美食、有購物的台中大坑步道課程。
📌【戶外課程】#參加者可以帶粉圓妹的新書來簽名。
等級：⭐⭐（練腳力、耐力、持續力！）
🆕台中后里｜《朝聖練習曲》后豐+東豐鐵馬道徒步18公里
日期：10/16(一)👉https://reurl.cc/DA0Md5
🈵新北鶯歌｜鶯歌石環狀步道大串走
日期：10/29(日)👉https://reurl.cc/p67l5b
🆕新北土城｜《小百岳》天上山、五城山、太極嶺、山中湖
日期：10/30(一)👉https://reurl.cc/LA9jaX
🆕台中北屯｜大坑全台獨一無二的絕美木棧道
日期：11/18(六)👉https://reurl.cc/QZd4o5
✅嘉義阿里山｜迷糊步道+福山古道+福山步道
日期：11/28(二)👉https://reurl.cc/2EWrZv
✅嘉義竹崎｜頂石棹步道群（茶、雲、霞、櫻）
日期：11/29(三)👉https://reurl.cc/NyqrR6
等級：適合新手（平常沒運動者）
🆕台中太平｜《小百岳》阿罩霧山、秘境尖後阿罩霧觀景平台環狀一圈
日期：11/11(六)👉https://reurl.cc/Nyl2o9
🆕台中和平｜《走步道學自拍》谷關絕美湖光山色馬鞍壩很好拍，吃冰棒、泡溫泉魚很有趣
日期：11/20(一)👉https://reurl.cc/7Mdm1d
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📌【報名流程】
📍註冊「104高年級」會員後，即可線上報名及繳費。
📍104高年級為104人力銀行旗下的子網站平台。
📍操作問題：請看網站下方《新手教學》《常見問題》《客戶服務》。
📍上課提醒：課程前一日18:00系統會發送提醒簡訊，亦可自行登入系統查詢報名課程。
📍取消退費：請看網站下方《常見問題》。
📍系統問題：請直接連絡客服。
◆客服時間：週一至週五 上午10:00~11:30、下午14:00~17:00
◆客服電話：02-29126104 轉8315 賴小姐
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📌【課程記錄】
《跟著粉圓妹登山健行去》課程花絮目錄
https://reurl.cc/Do9mRm
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📌粉圓妹的著作/課程：
戶外課程：https://reurl.cc/QX8pzo
一日室友：https://reurl.cc/l7dkv6
新書購買：https://reurl.cc/WGggq5
旅遊手冊：https://reurl.cc/GAMkMD
影音課程—退休規劃：https://cmy.tw/00B5Dj
線上課程—旅遊規劃：https://cmy.tw/00BRGi
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#我是正牌粉圓妹趴趴走FB:@fannielinlin
#粉圓妹沒有存股社團群組
#粉圓妹不跟陌生人加群組
#粉圓妹不跟陌生人私訊聊天
#看到仿冒假粉專就檢舉
#課程報名一律在官方網站
📣合作平台：Money錢雜誌／金尉出版社／理財寶CMoney／104高年級
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