【課程｜台中】2023/09/13花絮：《朝聖練習曲》后豐+東豐鐵馬道徒步18公里
想去朝聖之路嗎？有徒步18公里的經驗嗎？沒走過超過15公里的路怎麼知道身體會有什麼感覺呢？會發生什麼狀況呢？要做什麼樣的準備呢？走路很簡單，卻也不簡單，親身試過才知道！
《朝聖練習曲》就是針對長程徒步有興趣的朋友開闢的，粉圓妹不但邊走邊說歐洲旅行的故事，還會告訴你要帶什麼東西，做什麼準備！揹包怎麼選、怎麼揹才會更輕鬆，襪子怎麼穿才不會起水泡，徒步後的舒緩收操更重要，各個環節的知識，都在幫助你更輕鬆的達成。
今天學員最遠來自台北，和一群大台中的朋友，大家齊聚一堂，接受18公里的挑戰，很雀躍也有些許的擔心，粉圓妹告訴大家長程徒步的撇步就是「配速」，不急不徐才能走得輕鬆走得遠，最重要的是前面五公里和最後五公里的因應之道，做對了，目標就會輕易達成，做錯了，可能就中途陣亡，原來走路就像人生一樣，有計劃、有策略，就容易成功。
我們從后里火車站，沿著后豐鐵馬道+東豐綠廊自行車道，一路走到東勢，沿途樹蔭茂密、清風吹拂，大家邊走邊聊天，一點也不覺得路遙，走起來舒服又愉快，老天幫助我們成功，路人也給我們加油！
學員們都很棒，都跟著粉圓妹的配速前行，我不時問大家「有人腳痛嗎？」，大家都說沒有，最後學員都不相信自己能夠順利走完這18公里，創下人生走最長、走最多路的一天，大呼「人生成就解鎖！」，成就感十足，下次可以向更困難的路線挑戰！
歡迎想練耐力的朋友來參加歡樂的長程徒步課程！
——— 以下內容不斷更新 ———
📌【戶外課程】參加者可以帶粉圓妹的新書來簽名。
等級：⭐⭐（練腳力、耐力、持續力！）
🆕台中太平｜《小百岳》三汀山、秘境台灣潭、觀雲嶺環狀走
日期：9/17(日)👉https://reurl.cc/QXMlao
🆕台中后里｜《朝聖練習曲》后豐+東豐鐵馬道徒步18公里
日期：9/18(一)👉https://reurl.cc/DA0Md5
✅台中北屯｜大坑全台獨一無二的絕美木棧道
日期：10/14(六)👉https://reurl.cc/QZd4o5
🆕新北土城｜《小百岳》天上山、五城山、太極嶺、山中湖
日期：10/3(二)、10/30(一)👉https://reurl.cc/LA9jaX
等級：⭐（有坡是正常的！就是要你練體能！）
🆕新北鶯歌｜鶯歌石環狀步道大串走
日期：9/23(六)、10/29(日)👉https://reurl.cc/p67l5b
✅台北內湖｜大溝溪親水步道、圓覺瀑布、白石湖吊橋
日期：09/28(四)👉https://reurl.cc/p6kyWb
✅台北士林｜小溪頭環狀步道、小百岳大崙頭山、 甜水鴛鴦湖
日期：10/02(一)👉https://reurl.cc/o7ad1D
——————
📌【報名流程】
📍註冊「104高年級」會員後，即可線上報名及繳費。
📍104高年級為104人力銀行旗下的子網站平台。
📍操作問題：請看網站下方《新手教學》《常見問題》《客戶服務》。
📍取消退費：請看網站下方《常見問題》。
📍系統問題：請直接連絡客服。
◆客服時間：週一至週五 上午10:00~11:30、下午14:00~17:00
◆客服電話：02-29126104 轉8315 賴小姐
——————
📌【課程記錄】
《跟著粉圓妹登山健行去》課程花絮目錄
https://reurl.cc/Do9mRm
=======================
📌粉圓妹的著作/課程：
新書購買：https://reurl.cc/WGggq5
旅遊手冊：https://reurl.cc/GAMkMD
線上課程：https://cmy.tw/00B5Dj
戶外課程：https://reurl.cc/QX8pzo
=======================
#粉圓妹趴趴走 #退休生活
#人生主導權 #退休藍圖
#及早規劃 #長遠布局 #紀律執行
#不用家財萬貫也可以提早退休游牧世界
留言