【課程｜台北】2023/01/27花絮：《跟著粉圓妹登山健行去》溫泉步道巡禮：紗帽山、橫嶺古道環形
超級冷的啦！春節第二波冷氣團的首日，來到了陽明山區的紗帽山，雖然海拔只有400~640公尺，但空氣非常的冰冷，伴隨著陣陣風速，讓人無法久坐。
從登山口起登後，只能用走一段路、講解一段戶外知識的方式進行，讓大家在喘息的過程中，也不致於讓身體冷掉，學員們也都非常願意學習，發問踴躍、熱情參與，沒有被寒冷打退堂鼓，由於找不到避風處吃午餐，只好在寒冷強風中快速的用餐，進食到最後手都變成冰凍的。
課程中大家學會了不傷膝的步行法、登山鞋選購知識、登山杖的使用技巧等戶外知識，過年期間特別情商我姊瑜珈老師芳琪一起來服務大家，示範如何在家每天用三分鐘訓練股四頭肌，只要持續每天做，也能像粉圓妹一樣，練到腿力好壯壯。
最重要的如何報座標、離線地圖、預防迷途還沒講到，最後仍在寒風中講解，學員們認真積極的學習，讓我非常願意傾囊相授，希望大家都有收穫，戶外活動更安全！
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【課程資訊】粉圓妹在台北、台中、雲林、嘉義均有課程，歡迎報名！
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