【課程｜台北】2022/11/11花絮：《跟著粉圓妹登山健行去》大溝溪親水步道、圓覺瀑布、白石湖吊橋

【課程｜台中】2022/11/11花絮：《跟著粉圓妹登山健行去》大溝溪親水步道、圓覺瀑布、白石湖吊橋

我真是幸運，第一次台北戶外課程，遇上了台北難得的好天氣，行走在大溝溪畔，清風徐徐、溪水潺潺，輕鬆慢步好不愜意。

跟學員介紹步行技巧、戶外裝備、生態環境、危機處理等知識，大家聽得十分專注，練習靠牆深蹲，大家也感到趣味十足，連其它來健行的朋友，都被深深吸引，小幫手珉妤特地去跟他們介紹，來「104高年級」參加課程，就可以吸收豐富的知識。

走到高處圓覺寺，近觀鯉魚山、遠眺101大樓，一片綠意令人心矌神怡，看到龍骨造型的白石湖吊橋，橫亙於山谷間，更是美如畫。

台北課程有安排小幫手協助簽到、押隊，珉妤主動極積，幫大家取景，拍好多精彩照片，我輕鬆得直呼台北開課太幸福，謝謝幾位粉圓妹的讀者特地來參加，希望大家都有滿滿的收穫。

台北、台中、雲林、嘉義課程，歡迎報名！

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【課程資訊】粉圓妹在台北、台中、雲林、嘉義均有課程，歡迎報名！

📍【粉圓妹戶外課程】

🚩適合一般大眾：

《台北》小溪頭環狀步道、小百岳大頭崙山、 甜水鴛鴦湖
👉報名連結：https://senior.104.com.tw/c/63673870dece0a05af34b194

《台北》溫泉步道巡禮01：紗帽山、橫嶺古道環形（春節加開課程）
👉報名連結：https://senior.104.com.tw/c/6374c86bed6a4b5fb1e0d1dd

《台北》大溝溪親水步道、圓覺瀑布、白石湖吊橋（春節加開課程）

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《台中》谷關捎來步道輕鬆行，飽覽青山、溪谷、吊橋風光，泡溫泉魚、嚐美食真有趣
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《雲林》草嶺幽情谷、水濂洞、青蛙石、峭壁雄風
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《嘉義》迷糊步道+福山古道+福山步道
👉報名連結：https://senior.104.com.tw/c/635a350d188b3907ea88df2e

《嘉義》頂石棹步道群（茶、雲、霞、櫻）
👉報名連結：https://senior.104.com.tw/c/63677abddece0a05af3645a2


🚩適合有初級登山經驗者：

《台中》全台獨一無二的絕美木棧道，宛如漫步在森林遊龍的背脊
👉報名連結：https://senior.104.com.tw/c/6335a5734fb6770a60513dca


📍【粉圓妹室內課程】

《台北》不傷膝的步行技巧
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📍【熟齡族專屬腳力訓練課程】（粉圓妹的姊姊）

《台北｜芳琪老師》瑜珈慢慢來

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【報名方法】

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