【道歉文】抱歉！讓您太晚認識我！

【道歉文】抱歉！讓您太晚認識我！

我要慎重的向大家道歉！

若我有把登山行程寫得太容易，是因為您錯過了我連續10年魔鬼訓練的過程；

若我有把騎單車環島凸台灣寫得太輕鬆，是因為您錯過了我14700公里累積的經驗；

若我有把獨自旅行寫得太無懼，是因為您錯過了我18歲離家獨立自主、23歲自籌資金開公司的人生歷練；

若我有把43歲退休寫得太寫意，是因為您錯過了我29歲超前部署的思維；

若我有把退休生活寫得太快樂，是因為您沒看見我的執行力與毅力；

雖然，我的文章都會儘量寫上警語，但還是有人選擇不看，做為公眾人物，我還是覺得有責任提醒讀者們，萬丈高樓平地起，我走過路，您也省不了，不可能一蹴即成，不用比、也不用拼，按步就班、循序漸進，數年後您也可以有自己的一片天空，切莫貪快抄捷徑。

認識粉圓妹：【粉圓妹簡介】

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＊＊＊＊＊備註＊＊＊＊＊

上圖動作為瑜珈「束角前彎式」姿勢，可以放鬆髖關節、調整骨盆，促進骨盆內的血液循環，活化內臟功能，具有整腸、治療婦科不適症狀、幫助睡眠的效果，對於運動員可以增加髖關節的穩定度，預防髖關節受傷、緩解坐骨神經疼痛、伸展大腿內側。