【保健】喝安怡奶粉輕鬆補鈣及葡萄糖胺,迎向更多的挑戰!

【保健】喝安怡關高鈣粉輕鬆補鈣及葡萄糖胺,迎向更多的挑戰!

每個人過了30~35歲骨的巔峰後,鈣質即開始流失,尤其女性進入更年期後,受到荷爾蒙減少的影響,鈣質流失的更加快速,像是無聲無息的小偷,隨著歲月淘空我們的骨骼,除了有骨流失的風險外,身體很多重要機能也需要鈣質來維持運作,所以醫師提醒我,不能等流失後才來補充,趁年輕時平日就應該注意飲食保健。

對我這位20多歲時需靠止痛藥才能走路的人來說,先天條件就沒有堅強的骨骼,41歲時我想「空有退休金,卻沒有健康的身體可以玩樂,也是惘然,我可不要躺在病床上花用退休金!」,那時才頓悟開始減重及運動,丟掉肥胖及三高,43歲退休後就極積投入山林運動,以及壯遊世界各地。

然而,人到中年才開始運動,勢必要付出更多的心力去訓練體能及保健身體,把年輕時欠缺的體能找回來,過程可說是一路艱辛。



因為熱愛健行、登山、單車等活動,經常從事長程徒步、行進陡峭的山徑、攀爬岩壁、揹負重物等高耗能的運動,但同時也伴隨著耗損關鍵環節的風險,在肌力還不夠強健之前,經常有腿部環節不適的情況發生,這時骨骼與身體環節保養即成為我人生的重要課題,只有讓身體得到充足的養份,才能繼續維持高效能的行動力,如今50+歲的我,體能卻比20多歲時還好,可以不斷的自我挑戰,再創人生高峰!

▲百岳畢祿山,登頂途中最著名的垂直山壁路段。

▲南二段百岳長程縱走,攀登中央山脈七天,不靠他人協助,全程自行揹負裝備與糧食。

▲登頂台灣百岳「玉山北峰」,海拔3858公尺。

我不喜歡太複雜的保養方法,最好是能從平時的飲食習慣來著手,最近發現保健的好物「安怡關鍵高鈣奶粉」含葡萄糖胺,能幫助維持身體的靈活力,和肌肉生長所需的蛋白質,骨骼及身體所需要的優質鈣,以及促進鈣吸收的維生素D3、鎂、菊苣纖維等等關鍵骨質營養群,正好是運動族與熟齡族最需要補充的營養成分。

最值得一提的是,安怡關鍵高鈣奶粉」添加葡萄糖胺,同時得到衛福部認證標章,榮獲「可能有助於延緩骨流失」之功效,這是不容易得到的認證,讓人可以安心放心食用的保健級食品。

安怡關鍵高鈣奶粉,添加葡萄糖胺,且獲得衛福部認證標章,讓人安心放心食用的保健級食品

一般我們會以為所有的乳製品都可以補充鈣質,但其實鈣質要有效的被人體吸收,還需仰賴其它的成分來配合,安怡關鍵高鈣奶粉一杯含有600毫克的鈣、529毫克的葡萄糖胺、1500毫克的菊苣纖維。一天喝兩杯安怡奶粉,就可滿足每日鈣質建議攝取量,飲用專家調配好的安怡關鍵高鈣奶粉補鈣、補葡萄糖胺會更事半功倍。

200cc溫開水加入4匙奶粉(30g),即有一杯香濃的營養補鈣飲品,每天喝一杯安怡關鍵高鈣奶粉,同時補充五大骨骼關鍵營養素,對我來說是一個CP值高又方便的選擇。

安怡關鍵高鈣奶粉質地細緻,能快速溶解於水中,沖泡十分方便,沒有添加人工香料或蔗糖,我喜歡它有自然奶香味、淡淡的乳糖甜味,比鮮奶擁有更多營養素,冷熱可以自己調配,冬天熱熱的喝很舒服,而且易保存,一罐奶粉1.5公斤可以沖泡50杯,比分別攝取多種維他命更為經濟、方便,非常適合生活忙碌的我們飲用。

安怡關鍵高鈣奶粉溶解快速、沖泡方便。

▲輕輕攪拌即能溶解於溫開水中。

▲粉末質地細緻,沒有添加人工香料。

我喜歡早餐時飲用,溫暖剛甦醒的消化道,再搭配手作土司,或是加入麥片、堅果或水果,立刻有個健康營養均衡的早餐。

如果當天運動強度很高,也會在運動完後補充一杯,立刻補上身體所需的營養素,蛋白質幫助修補組織,有助於肌肉生長,鈣有助於維持骨骼健康,讓骨骼強健。

無論是體能訓練、儲備健康、準備退休金,最重要的就是要「簡單方法,持續去做」,太複雜的方法容易讓人放棄,便很難看到成效,存健康也像存退休金一樣,細水長流、積沙成塔才是最好的方法,安怡關鍵高鈣奶粉配方是專為熟齡族、運動族所調配營養,只要是成年人,就要開始注意身體養,愈早開始才能事半功倍哦~

▲獨自騎自行車於阿里山公路與玉山景觀公路,公路最高點至2600公尺,途中可眺望玉山群峰。

▲2019年獨自至西班牙朝聖之路,徒步800公里,全程自行揹負裝備。

▲鳶嘴山是中部極具挑戰的路線,沿途需要運用許多攀岩技巧。


簡單的保健持續做,保養好骨骼與關鍵環節,才能繼續活躍於山林、騎單車凸全台灣、健行全世界,迎向更多人生的挑戰,粉圓妹推薦給大家「安怡關鍵高鈣奶粉」!


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