2014年1月13日 星期一

自在生活‧0113‧【晨運第三番D94】神清氣爽獨走11公里

(【晨運第三番D94】神清氣爽獨走11公里)


 今天太早出門,想拍日出晨曦,卻一直不見太陽露臉,走到平日的折返點,覺得好像還沒走過癮,於是決定走完全程11公里,每次走全程都有淑芳陪伴,這是我第一次獨自走,聽著音樂也不覺得無聊,走著走著身體也暖了,走到一江橋旁的「頭汴坑溪堤頂自行車道景觀橋」天空才出現雲彩。回程開始暖暖的陽光及藍天現身,擦身而過一位帥哥跑友,穿著像車衣的緊身服跑步,在14℃的清晨,衣服卻濕到可以扭出水來,真是賣力呀~加油!我很快就可以跑步了!

日期:103/1/9
起床:AM 05:40
氣溫:14.5
日出:AM 06:42
模式:快走
時間:AM 06:3108:35
路程:11公里(立仁橋~頭汴坑溪堤頂自行車道景觀橋迴路折返,西岸去東岸回)
時速:5.5公里


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