日前爬山跟山友小杮子聊到登山骨折的經過，他聽我說腳裡有鋼釘還能繼續爬山，好奇問我「再爬山心裡不會有陰影嗎？」
我跟他分享我看過「岳：冰峰救援」這部電影，有位登山客貪圖一時的輕鬆，將冰爪從鞋子取下，直接走在雪地往上攀，果然走沒幾步就滑倒了，一路滑到冰隙裡去，片中男主角搜救志工島崎三步趕去救援，救出來後對著被他救的山友說「還要再來登山哦∼」，他不會怪登山客裝備不齊、知識不夠、或能力不足、或輕忽大意，讓大家忙著救援，而是希望他不要因為這次受傷的陰影，而不再親近山。
山裡有太多的寶藏，值得我們不斷的去追尋，有些人不瞭解，總是用批判的心去數落那些受難的山友浪費國家資源。從小學校不就教導我們要德智體群美五育並重嗎？登山是多麼高尚自然的運動，應該是要推展它，而不是一昧的害怕危險而遠離它。所以，應該做的是推廣「面山教育」，爬一座山之前，我們應該先學習瞭解這座山有什麼樣的困難，地形、水源、路程、地圖、行程計劃、應變方案、撤退計劃…等等缺一不可，當我們經過縝密的計劃，瞭解其中的危險之後，我們就可以有萬全的準備去因應它。
這也是我102/11/15上台北參加博崴媽媽舉辦的「面山教育」論壇裡，很讓我感動的事，她努力的推動登山相關的法令機制、以及推廣面山教育，當知識愈齊備，面對危險就有更多的應變能力。尤其看到台東賓茂國中洪文政校長，報告台東縣籌設面山學校的成果時，更是讓人感動，將面山教育融入學校課程中，老師親自帶領著學生一起走向高山，讓學生從登山中學習到戶外知識，自我挑戰、團隊合作，有助於青少年人格之養成，可謂意義深遠。
受傷不可怕，怕得是無法重新再出發；人生總有逆境，只怕沒有勇氣衝破困境，也因為如此我會比以前更強壯、更勇敢、更有毅力！
山，教我的豈止是體能而已。
日期：102/11/26
起床：AM 05:40
日出：AM 06:20
模式：跑步
時間：AM 06:30～07:35
暖身16分鐘、跑步35.8分鐘、收操16分鐘
（深蹲3組、舉手4分鐘）
路程：5.2公里
時速：8.72 km/hrs
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