2013年10月16日 星期三

自在生活‧1016‧【晨運第三番D71】鋼鐵人真的生氣了

(鋼鐵人真的生氣了)

今天又比昨天進步了50秒,我看到碼錶時也嚇一跳,但是進步那麼多我一點也不開心,因為我是帶著一肚子氣跑的,原來,我的氣會從腳底衝出,像鋼鐵人一樣一飛沖天,看來下次路跑要跑出好成績,前一天要先找個人把我惹毛了。

還好,我不是綠巨人浩克。

日期:102/10/16
起床:AM 05:35
日出:AM 05:55
模式:跑步
時間:AM 06:1607:20
   暖身10分鐘、跑步37.4分鐘、收操15分鐘
   (深蹲2組、淺蹲5分鐘、舉手3分鐘)
路程:5.2公里
時速:8.33 km/hrs


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