2013年10月9日 星期三

自在生活‧1009‧【晨運第三番D68】目標,不是終點,而是過程

(目標,不是終點,而是過程) 



呀荷~咻~碰~(放煙火!!)~,沒想到今天再進步40秒,達到時速8公里的目標,真的沒想到我這麼快可以突破這個門檻,早上出門前還在猶豫要去騎車還是跑步,最後決定來跑步是對的。

如馬總統說的「只要開心一下下就好!」,我就在看到碼錶的一刹那開心個三秒鐘,因為對一個目標追尋者,永遠有下一個目標,當越過眼前的目標時,它就變成一個過程,不需再繼續眷戀,前頭還有更遠大的目標在等著我呢~

加油!加油!加油!

日期:102/10/9
起床:AM 05:15
日出:AM 05:52
模式:跑步
時間:AM 05:5907:18
   暖身11分鐘、跑步38.8分鐘、收操29分鐘
   (深蹲2組、淺蹲9分鐘、舉手5分鐘、平衡訓練)
路程:5.2公里

時速:8.03 km/hrs

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