2013年9月5日 星期四

自在生活‧0905‧【晨運第三番D41】新鞋踩黃金要出運了

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(新鞋踩黃金要出運了)


昨天跑1.7公里,今天再增加一點跑2.6公里,不停歇一路跑到底。

自從颱風後自行車道多了好多黃金,健走或跑步時需要左閃右躲的,終於全身而退的抵達終點,卻在收操時踩到新鮮的黃金…@.@…這是表示我要出運了嗎!?

日期:102/9/5
起床:AM 05:10
日出:AM 05:40
模式:快走+跑步
時間:AM 05:5906:5253分鐘)
路程:5.2公里(走路2.6公里、跑步2.6公里)
時速:快走4.73 km/hrs+慢跑7.93 km/hrs
  

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