2013年9月3日 星期二

自在生活‧0903‧【晨運第三番D39】醫生診斷也要〝貨比三家〞

(醫生診斷也要〝貨比三家〞)

早上晨運完,去看了第三位醫生,之前都是看骨科,這次來看看復健科,跟醫生講完狀況後,醫生說「不用太耽心,沒有妳想的那麼嚴重,妳跑步5公里都沒事了,老後骨質疏鬆才會變差,有運動曬太陽,目前都不用耽心,先來做物理治療保養是治本。運動可以呀,不會痛就沒問題,爬山負重漸進式增加即可。」

哇~聽到第二位醫生說沒問題,心裡確實寬心許多,原來看病也是要〝貨比三家〞。電療、拉腰做完蠻舒服的,今天才知道物理治療不是受傷才做,也可以事前保養呀~希望這不是促銷術語。


日期:102/9/3
起床:AM 05:10
日出:AM 05:39
模式:健走
時間:AM 05:5207:0269分鐘)
路程:5.2公里
時速:健走4.52 km/hrs


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