2013年8月14日 星期三

自在生活‧0814‧【晨運第三番D25】晨運生活歸隊

(晨運生活歸隊)


腰痠已經好多了,尤其經過連續四天台中、高雄市區徒步觀光的考驗,決定今天恢復晨運,但只能先用快走的方式來逐漸適應。

為了休養,晨運生活消聲匿跡17天,馬上胖了一圈,害我這幾天出去玩都沒有拍照的慾望,運動真的不能停,不然消耗掉的熱量會倍速的歸位~慘!

日期:102/7/24
起床:AM 04:50
日出:AM 05:32
模式:快走
時間:AM 05:3406:5378分鐘)
路程:6.4公里
時速:4.92 km/hrs


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