晨運第十天，昨晚去夜爬回來到0點才睡，今天早上4:40實在眼睛睜不開，賴床到am 5:00才起床，今天雲層很厚沒有太陽，所以很有跑步的fu，儘管醫生還沒有解除〝激烈運動〞的禁令，但是我對骨折已經很有經驗了，腳完全沒有腫脹，應該骨頭差不多快長齊了，於是多跑一段路應該可以吧～(自己診斷XD)。
嘿～不錯，感覺每天都有進步一些，昨天夜爬十號步道的階梯24分鐘，是繼骨折之後最快速度的一次，體力慢慢回來囉～開心!!
日期：102/7/12
起床：AM 05:00
模式：快走＋慢跑
時間：AM 05:39～06:37（58分鐘）
路程：5.45公里（走路1.7公里、跑步3.75公里）
時速：快走4.64 km/hrs＋慢跑6.25 km/hrs
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