2013年7月8日 星期一

自在生活‧0708‧【晨運第三番D06】跟太陽比早起

(跟太陽比早起)


鬧鐘設4:45,還是賴了5分鐘才起床,想要趕在太陽冒出山頭前抵達跑步起點立仁橋,結果人到,手機卻秀逗了,站在路邊重開機卻怎麼也開不了,不管了,還是先拍日出,還好太陽還依偎在山峰間,得到一張美照。

手機完全開不了機,真是晴天劈靂,最近沒淋雨又沒摔到,難道是去年8月在西巒大山人倫工作站廁所溺水的後遺症!? 別啊~小白,我需要你!!!!~還好回家後又被我亂弄修好了,好裡加在!!

頭汴坑溪堤頂自行車道愈來愈熱,去物色新的運動地點興大路,綠樹成蔭,曬到太陽的路段很少,車也不多,很滿意,從台中路到忠明南路單程1.7公里,所以要來回二趟6.8公里,明天就來試跑。

日期:102/7/8
起床:AM 04:50
模式:快走+慢跑
時間:AM 05:3706:2750分鐘)
路程:5公里(各2.5公里)
時速:快走5 km/hrs+慢跑7.5 km/hrs


沒有留言: