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| (跟太陽比早起) |
鬧鐘設4:45，還是賴了5分鐘才起床，想要趕在太陽冒出山頭前抵達跑步起點立仁橋，結果人到，手機卻秀逗了，站在路邊重開機卻怎麼也開不了，不管了，還是先拍日出，還好太陽還依偎在山峰間，得到一張美照。
手機完全開不了機，真是晴天劈靂，最近沒淋雨又沒摔到，難道是去年8月在西巒大山人倫工作站廁所溺水的後遺症!? 別啊～小白，我需要你!!!!～還好回家後又被我亂弄修好了，好裡加在!!
頭汴坑溪堤頂自行車道愈來愈熱，去物色新的運動地點興大路，綠樹成蔭，曬到太陽的路段很少，車也不多，很滿意，從台中路到忠明南路單程1.7公里，所以要來回二趟6.8公里，明天就來試跑。
日期：102/7/8
起床：AM 04:50
模式：快走＋慢跑
時間：AM 05:37～06:27（50分鐘）
路程：5公里（各2.5公里）
時速：快走5 km/hrs＋慢跑7.5 km/hrs
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