2013年1月11日 星期五

自在生活‧0102‧2012年總體檢




我很乖,到現在才願意寫2012年檢討文章,主要是因為骨折被迫處在休息狀態,沒有聖誕的歡樂、也沒有跨年的慶祝,只能老實的待在家裡養傷,2012變成一個虎頭蛇尾的結束,讓我沒有情緒寫檢討。但是重視紀律的我,沒有把它完成,有種罪惡感掛在心裡,還好平日都有記錄,歸納一下也不算太難。


整理後才發現,其實2012年還是多采多姿。2011年體驗了百岳合歡北峰的魅力之後,2012才是真正要執行百岳計劃的第一個年頭,為了這個夢想,參與了登山社的訓練課程,因害怕拖累同梯同學,故不斷的自我要求及訓練,體能突發猛進了,看著每年完成10百岳的目標,也愈來愈清晰可及,最後以12座百岳(重覆)完成了2012年的年度目標,內心也該雀躍。

我的人生像是倒過來過活一般,學生時代半工半讀又內向,總想參加救國團活動,但都苦無機會,到現在44歲才來嘗試攀岩、溯溪這種年輕人的活動,連自己都感到訝異,原來真的可以「返老還少」呀!?

我想我是幸運的,「千金難買早知道」,而我不花千金就找到了人生另一條路,因為及早的退休規劃,讓我很認真的思考「如何豐富退休人生」。為了追求「提早退休」,我縮衣節食省下每一分欲望,學習理財知識,讓退休金目標提早達成。當「活得太老」不成為經濟上的負擔時,第二步即是追求健康及活力人生,2010年完成了6個月甩肉11公斤的目標後,身體輕盈了,運動也不再有阻礙,便愛上了運動,甚至讓我丟掉困擾近20年不運動所產生的肌腱炎。

在體能不斷的進步中,發現另一個不一樣的自己,負重15公斤、陡步20公里、登一座夢想的高山、跑一場半程馬拉松,原來自己有無限的潛能,以前拿點東西就喊重走點路就嫌累、不喜歡跑步的我,竟然有如此的轉變,原來「夢想」的魔力如此大,為了完成它,訓練再苦也願意。

跳脫後發現,原來外面世界好大,認識不同族群的人,看到別人那麼精彩的生活著,厭倦了以前只會上班、看電視的自己。而我真的是幸運的,我可以無後顧之憂的,放手去追求我的活力人生,滿懷感謝!



【健康活動類】
Ø    登山/運動活動:188
n       百岳:17座(含重覆5座)
NO
日期
百岳名稱
百岳編號
海拔高度
特別稱號
1
2012/3/18
郡大山
54
3265 M
八秀 -6
2
2012/5/19
合歡山
36
3416 M
十潤 -3
3
2012/5/19
石門山
66
3237 M
八小巒 -2
4
2012/6/9
萊主山
20
3560 M
-2
5
2012/7/1
合歡山東峰
35
3421 M
-4
6
2012/7/1
北合歡山*
34
3422 M
十崇 -6
7
2012/7/1
合歡山*
36
3416 M
十潤 -3
8
2012/7/27
大霸尖山
27
3492 M
三尖 -2
9
2012/7/27
小霸尖
32
3418 M
八銳 -2
10
2012/7/27
伊澤山
52
3297 M
六易 -2
11
2012/7/27
加利山
87
3112 M
六肩 -3
未竟
2012/8/16
西巒大山
97
3081 M
七峭 -7
12
2012/10/4
雪山東峰
74
3201 M
八小巒 -3
13
2012/10/5
雪山
5
3886 M
五岳 -2
14
2012/11/2
羊頭山
100
3035 M
八瘦 -8
15
2012/11/7
大霸尖山*
27
3492 M
三尖 -2
16
2012/11/7
小霸尖*
32
3418 M
八銳 -2
17
2012/11/7
伊澤山*
52
3297 M
六易 -2

n        高山(非百岳)/中級山/郊山:137含大坑:105
座次
日期
行程名稱
海拔高度
特別稱號
1
2012/1/3
埤頭山486 M
 
2
2012/1/8
武令山O型縱走
基石峰1759 M
廬山六寶之
3
主峰1940 M
 
4
2012/2/25
馬崙山
2305 M
谷關七雄老二
5
2012/3/8
望鄉山
3007 M
 六肩 -6
6
2012/3/10
鳶嘴山
2180 M
大雪山系
7
2012/4/1
屋我尾縱走東卯山
屋我尾山1796 M
谷關七雄老三
8
我尾北峰1782 M
 
9
東卯山1690 M
谷關七雄老五
10
2012/4/22
埤頭山486 M
 
11
2012/5/5
東卯山
東卯山1690 M
谷關七雄老五
12
2012/6/3
八仙山(鶴起登)
2,366 M
谷關七雄老大
13
2012/7/15
加羅湖 
加羅山2320 M
 
14
加羅湖2242 M
散落的珍珠
15
2012/7/26
大霸群峰
耶巴奧山3192  M
 
16
2012/8/11
陽明山大縱走
頂山768 M
 
17
石梯嶺862 M
 
18
830 M
 
19
七星山東峰1115 M
 
20
七星山主峰1120 M
台北市最高峰/小百岳
21
大屯山主峰1092 M
小百岳
22
大屯山南峰960 M
 
23
大屯山西峰980 M
 
24
面天山977 M
 
25
向天山950 M
 
26
2012/9/2
橫嶺山自然步道(木馬古道)
橫嶺山2042 M
 
27
2012/2/25
馬崙山
2305 M
谷關七雄老二
28
2012/9/22
司馬庫斯、鎮西堡
司馬庫斯1580 M
上帝的部落
29
鎮西堡1720 M
 
30
2012/9/26
波津加山
1772 M
谷關七雄老四
31
2012/10/27
霧峰奧山、桐林花廊、北坑溪、樟樹林步道
奧山483 M
 
32
2012/11/7
大霸群峰
耶巴奧山3192  M
八小巒 -4
33~137
1/1~10/31
大坑1~10號步道
859 M
 

n        攀岩:1次(彰師大白沙攀岩場)
n        溯溪:1次(苗栗馬溪)
n        路跑:1次(臺灣大道6.8K
n        馬拉松:1次(太魯閣峽谷馬拉松半程21K
n        跑步訓練:30
Ø       負重能力:101/3/24~101/5/21自我訓練,從只能負重2公斤逐次提升至15.5公斤
Ø       路程最長:101/7/26~28大霸群峰三天行進52公里
Ø       難度最高:101/9/9~10萊主山15公里9.5小時,路況危險及大雨。
Ø       單日海拔落差最大、路程最長:101/11/6~8大霸群峰,馬達拉溪登山口(H1750M)à小霸尖(H3418M)à九九山莊(H2699M),合計23.2公里爬升1,668公尺
Ø      第一場半程馬拉松:2012/11/3太魯閣峽谷馬拉松21K,從加油團變參賽團,發揮運動家精神,3小時30分完賽。隔日續跑臺灣大道6.8K60分鐘完賽。
Ø      第一次骨折:2012/11/7,人身財務風險管理得當,無後顧之憂,並得一筆療養金,不用擔心費用,可以讓住院像渡假。
Ø      第一次坐救護車:2012/11/8,開了3.5小時11:30~15:00,途遠路顛。

【學習成長類】
Ø       應邀演講/授課:3場次(單場最高來賓人數100人)
Ø       媒體曝光:2次(今周刊7872012/1/18出刊Smart Woman創刊號2012/10/30出刊
Ø       投稿入選:1次(Smart智富月刊101/1/1放榜)
Ø       部落格文章:174篇╱點閱7,331
Ø       學習課程:155場次(寶來投信教育中心、台中市長青登山協會、大墩社大…)
Ø       閱讀書籍/雜誌:45
n     「零下40度的勇氣」╱陳彥博
n     「人生設限」╱力克胡哲
n     「九死一生」╱高銘和
n       各月份商業類、財經類、山岳類雜誌。

【財務類】
Ø      年投資報酬率7.5%
Ø      支出狀況與計劃掌控得宜,全年生活支出後仍有結餘。
食、衣、住、行
17,213
公關/保險/稅金
6,236
年度平均每月生活費
23,034

Ø      年度平均登山/育樂:6,113/
登山活動
17,408

裝備添購
43,863
(含防水相機)
登山雜支
4,183

訓練學費
6,585

合計
72,039






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