自在生活‧0517‧負重晨訓15公斤神清氣爽



(負重晨訓15公斤神清氣爽)



天空陰陰的，好像隨時都會來場大雨，但沒太陽正是負重訓練的好天氣，到地震公園才發現9、10號步道因要拆攤販把路封到5/18，所以改往6號步道上至風動石，由7號步道回到停車場，這段路比10號平緩，所以今天負重15公斤走起來沒有第一次吃力，也漸漸習慣這個重量了。早上為了躲雨多休息了一下，6:00到8:00二小時合計行進3.1公里。

清晨來重訓感覺蠻好的，那天GPS課程在大肚山夜爬感覺也很舒爽，難怪那麼多人喜歡夜爬，還有夜景可以欣賞，真是不錯耶！